2014-07-02 Fitnesz alapok, avagy mire érdemes kezdőként odafigyelned! Fitnesz alapok, avagy hogyan érdemes hozzákezdened kezdőként. Mennyi kardió, milyen fehérjepor, milyen étrend? Tegyük tisztába az alapokat....
2014-05-16 Edzés, mikor a kezdeti motiváció alább hagy, avagy hogyan szerezd vissza a lelkesedésedet? Edzés, mikor a kezdeti motiváció alább hagy, avagy hogyan szerezd vissza a lelkesedésedet? Úgy érzed kezdesz belefáradni az edzésbe? Esetleg valami megváltozott amióta elkezdted? Vagy a legrosszabb, e...