Sziasztok!
Most fejeztem be egy szétválasztó típusú diétát, 61 kg-ról 53-ra sikerült lefogynom (40 éves vagyok 158 cm), ez is volt a kitűzött cél. A hasamon még maradt egy kis súlyfelesleg, de elégedett vagyok. A továbbiakban is szeretnék odafigyelni az étkezésemre, tartani a súlyomat, a hasamról is eltűntetni a maradékot és egy kis izmot építeni. Ezt szeretném egy kicsit megtámogatni, de nagyon elvesztem a rengeteg kiegészítő között, hogy melyik is való nekem.
Mindemellett ülőmunkát végzek, napi szinten 1 órát jógázok. Tudnátok abban segíteni, hogy mit és mennyit használjak?
Előre is köszönöm a választ,
Reni
Szia Reni!
Köszönjük a bizalmadat. Gratulálunk az eddigi sikereidhez, bár őszinte leszek hozzád, még magam sem tudom, mi az a “szétválasztó típusú diéta”.:)
Ahhoz, hogy az izomzatodat meg tudd tartani, az alakod feszes és formás maradhasson, illetve javuljon a fehérjebevitelre kell igazán odafigyelned. Ebben sokat segíthet a fehérjepor fogyasztás, hiszen szilárd étkezés formájában nem mindig tudjuk kivitelezni a szükséges fehérjemennyiséget. Nyugodtan kalkulálhatsz napi 1,5 g/testsúlykg értékkel. Tehát, ha valamit is ajánlanunk kellene neked és alap kiegészítőnek tekinthető, az egy finom fehérjepor. Próbáld ki a Slim Secret Proteint, amihez pluszban természetes zsírégetőket is adtunk. Itt találod: https://peakshop.hu/shop/slim_secret_protein
Akár termékmintákból is megkóstolhatod, melyik a leginkább neked tetsző íz.
Remélem, tudtam neked segíteni, ha bármi kérdésed van, keress minket továbbra is bizalommal.
Csilla
30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
