Lehet hogy a folyton fennálló stressz miatt nem indul be a fogyás? Mi a háttere és mit tehetsz?...
Kategória: Depresszió ellen
Olvass kedvedreVan olyan hogy a diétád után fenntartod és megtartod az eredményeid? Kevesen tapasztaljuk ezt meg, hiszen a diétázók 70%-a visszahízik. Mit csináljunk?...
A szorongás és az Omega-3 zsírsavak kapcsolata jól bizonyított. Az agy egyetlen, fizikai szinteken lévő védelme, a megfelelő mennyiségű gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavak. A testi megoldások mellet...
A nyár (is) értékes lehet önmagunk számára, az önreflexióra, a karrier vagy élettervezésre és az önfejlesztésre. Hogy csinálják ezt a NAGYOK?...
A kedvesség a nyugati társadalomban kevésbé jellemző. A városi ember törtető lett, és a pénz utáni rohangálásban az önös érdekekek vezérelnek. A kedvesség egy másik ember iránt onnan kezdődik, hogy sa...
Az elégedetlenség nagyon gyakori az emberek között. A jelen pillanattal nem barátkoztunk meg, így soha nem jó ami van. Hogyan lehetünk elégedettek akkor is ha nem úgy alakulnak a dolgok, ahogy elképze...
Milyen egy boldog ország? Milyen egy boldog nép? Kutatás készült arról kik a legboldogabbak. ...
Nem bírod tovább? Megértelek. A maratoni futók, a "nem bírjuk tovább" érzést, falba ütközésnek nevezik, és általában körülbelül 8 km-rel, a verseny vége előtt jelentkezik. Ez az az érzés, amikor nem t...
Lehet hogy nem tudjuk, hogy az egészségünk, a spiritualitásunkkal kéz a kézben jár. Mi a kapcsolat? ...
Alpakás, nyugi shakered érkezett. De miért pont Alpaka van a shakereden? ...
Mennyi szabadidő kell, hogy ne unatkozzunk és ne is hajtsuk túl magunkat? És milyen szabadidő épít minket? ...
Kirándulni és túrázni SZERETÜNK. Hogyan viszonyoljunk a természethez?...
A gondolkodásunkat nem olyan nehéz megváltoztatni, mint ahogy látjuk. A legjobb lenne persze, ha néha NEM gondolkodnánk. Ha meditálni még nem tudunk, akkor van olyan helyzet, amikor a gondolkodásunk m...
Szereted magad? Ez az a kérdés, és ez az a kiindulópont, amely ha nem elégséges, szenvedést fogsz okozni magadnak. ...
A helyzet reménytelennek tűnik, ám mégsem lehet elvenni a reménykedést elvenni tőlünk: mi az a REMÉNY?...
Mi az a spirituális intelligencia, hogyan javíthatod, és miért szükséges? ...
A tudatos időgazdálkodás segít. Ha nincsenek ismereteink erről a témáról, akkor ez IS az egészségünkre húzódhat: az ilyen ember folyton STRESSZES vagy épp HALOGATÓ....
Nem hagyjuk, hogy a jelen helyzet problémái elsodorjanak. 5 és 1 azonnal használható segítség, hogy megmaradjon a remény és a pozitív hozzáállásod!...
A kevesebb = több, vagy a több = több? :) Ha a második a megoldás, akkor hamarosan a több = TÚL SOK lesz. Itt tartunk most. ...
Mennyire vagy megbízható? És mi mennyire vagyunk megbízhatóak? A BIZALOM fontos, a boldog élethez. ...
A bélrendszeredben lévő baktériumok lehetnek a legerősebb SZÖVETSÉGESEID ahhoz, hogy ne alakuljon ki pajzsmirigy, autoimmun vagy emésztési probléma a testedben. Tudnod kell azt is, hogy a legrosszabb ...
Mi az a karantén-túlsúly? Három sarokpont az írásban, melyet a reprezentatív kutatásunkra alapozva alakítottunk ki a Peakben. ...