A bélrendszeredben lévő baktériumok lehetnek a legerősebb SZÖVETSÉGESEID ahhoz, hogy ne alakuljon ki pajzsmirigy, autoimmun vagy emésztési probléma a testedben. Tudnod kell azt is, hogy a legrosszabb ...
Érzelmi evés, és belső utazás? Induljunk ki abból, hogy mindannyian elszenvedtünk lelki értelemben is horzsolásokat, karcolásokat, kellemetlenül érintő eseményeket. Mindenképpen ér majd szerelmi csaló...
Gyűlölet jelentése mi? Miért gyűlölünk és miért jelenik meg ez olyan sokszor az emberekben? Tanuljunk róla, hogy MI ne szálljunk be ebbe a körhintába. (ezzel az egészségünkre és mások jóllétére is ügy...
A glikémiás index az, ami megtanít diétázni. Az alacsony glikémiás index megértése segíteni fog, és egyben nem függünk többet senki tanácsaitól! ...
Legyél jobban! A stressz kezelése természetes úton mellékhatások nélkül segít HOSSZÚ TÁVON fenntartani az egyensúlyod! Ötvözd ezt a két technikát!...
A tudatos időgazdálkodás segít. Ha nincsenek ismereteink erről a témáról, akkor ez IS az egészségünkre húzódhat: az ilyen ember folyton STRESSZES vagy épp HALOGATÓ....
Mi a stresszmentes élet titka? Tudtad, hogy a megoldás nemcsak a gondolkodásodban - te a táplálkozásodban is keresendő?...
A stressz miatt van narancsbőröd? A dolog sokrétű, de bizony ez is lehet a kiváltó oka - de tehetsz is ellene!...
Lehet hogy a folyton fennálló stressz miatt nem indul be a fogyás? Mi a háttere és mit tehetsz?...
Van olyan hogy a diétád után fenntartod és megtartod az eredményeid? Kevesen tapasztaljuk ezt meg, hiszen a diétázók 70%-a visszahízik. Mit csináljunk?...
A téli depresszió, hideg kezek-lábak, az energiahiány, az orrfolyás...ismerős? Megmutatjuk mi hogyan küzdünk ezek ellen - Peak Girl módra! :)...
A szorongás és az Omega-3 zsírsavak kapcsolata jól bizonyított. Az agy egyetlen, fizikai szinteken lévő védelme, a megfelelő mennyiségű gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavak. A testi megoldások mellet...
A nyár (is) értékes lehet önmagunk számára, az önreflexióra, a karrier vagy élettervezésre és az önfejlesztésre. Hogy csinálják ezt a NAGYOK?...
A kedvesség a nyugati társadalomban kevésbé jellemző. A városi ember törtető lett, és a pénz utáni rohangálásban az önös érdekekek vezérelnek. A kedvesség egy másik ember iránt onnan kezdődik, hogy sa...
Az elégedetlenség nagyon gyakori az emberek között. A jelen pillanattal nem barátkoztunk meg, így soha nem jó ami van. Hogyan lehetünk elégedettek akkor is ha nem úgy alakulnak a dolgok, ahogy elképze...
Milyen egy boldog ország? Milyen egy boldog nép? Kutatás készült arról kik a legboldogabbak. ...
Nem bírod tovább? Megértelek. A maratoni futók, a "nem bírjuk tovább" érzést, falba ütközésnek nevezik, és általában körülbelül 8 km-rel, a verseny vége előtt jelentkezik. Ez az az érzés, amikor nem t...
Lehet hogy nem tudjuk, hogy az egészségünk, a spiritualitásunkkal kéz a kézben jár. Mi a kapcsolat? ...
Alpakás, nyugi shakered érkezett. De miért pont Alpaka van a shakereden? ...
Mennyi szabadidő kell, hogy ne unatkozzunk és ne is hajtsuk túl magunkat? És milyen szabadidő épít minket? ...
Kirándulni és túrázni SZERETÜNK. Hogyan viszonyoljunk a természethez?...
A gondolkodásunkat nem olyan nehéz megváltoztatni, mint ahogy látjuk. A legjobb lenne persze, ha néha NEM gondolkodnánk. Ha meditálni még nem tudunk, akkor van olyan helyzet, amikor a gondolkodásunk m...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
