A kreatin hatása kitört már az edzőteremből. Mit csinál a kreatin az agyunkkal?
Kreatin hatása az agyunkra? A kreatin már rég kitört az edzőteremből, és wellness szakemberek is ajánlák egészségügyi célokra. ...
Kategória: Depresszió ellen
Olvass kedvedreGlikémiás index? Mostantól nincs szükséged mások tanácsára a diétádhoz!
A glikémiás index az, ami megtanít diétázni. Az alacsony glikémiás index megértése segíteni fog, és egyben nem függünk többet senki tanácsaitól! ...
IBS: 7 jel, hogy a bélrendszered leromlott!
A bélrendszeredben lévő baktériumok lehetnek a legerősebb SZÖVETSÉGESEID ahhoz, hogy ne alakuljon ki pajzsmirigy, autoimmun vagy emésztési probléma a testedben. Tudnod kell azt is, hogy a legrosszabb ...
Belső Utazás, az érzelmi gondjaidra: egy út a lelki sérülések gyógyítására.
Érzelmi evés, és belső utazás? Induljunk ki abból, hogy mindannyian elszenvedtünk lelki értelemben is horzsolásokat, karcolásokat, kellemetlenül érintő eseményeket. Mindenképpen ér majd szerelmi csaló...
Miért gyűlölünk? Mit jelent a gyűlölet? Mindannyiunk közös felelőssége, hogy fellépjünk a gyűlölet ellen.
Gyűlölet jelentése mi? Miért gyűlölünk és miért jelenik meg ez olyan sokszor az emberekben? Tanuljunk róla, hogy MI ne szálljunk be ebbe a körhintába. (ezzel az egészségünkre és mások jóllétére is ügy...
Stressz kezelése természetesen: hangfürdő és gyógynövények a titok?
Legyél jobban! A stressz kezelése természetes úton mellékhatások nélkül segít HOSSZÚ TÁVON fenntartani az egyensúlyod! Ötvözd ezt a két technikát!...
4 megoldás, időnyomás ellen. Az időgazdálkodás alapjai, hogy kevesebbet stresszeljünk.
A tudatos időgazdálkodás segít. Ha nincsenek ismereteink erről a témáról, akkor ez IS az egészségünkre húzódhat: az ilyen ember folyton STRESSZES vagy épp HALOGATÓ....
Stresszmentes élet – A lehetetlen küldetés?
Mi a stresszmentes élet titka? Tudtad, hogy a megoldás nemcsak a gondolkodásodban - te a táplálkozásodban is keresendő?...
Stressz miatt van narancsbőröd?
A stressz miatt van narancsbőröd? A dolog sokrétű, de bizony ez is lehet a kiváltó oka - de tehetsz is ellene!...
A stressz miatt nem indul be a fogyás? Mi a háttere?
Lehet hogy a folyton fennálló stressz miatt nem indul be a fogyás? Mi a háttere és mit tehetsz?...
Az 5 leggyakoribb diétás hiba, és megoldásuk. Milyen a fenntartható diéta?
Van olyan hogy a diétád után fenntartod és megtartod az eredményeid? Kevesen tapasztaljuk ezt meg, hiszen a diétázók 70%-a visszahízik. Mit csináljunk?...
Téli depresszió ellen: hogyan szünteti meg téli punnyadásod egy új, japán hatóanyag?
A téli depresszió, hideg kezek-lábak, az energiahiány, az orrfolyás...ismerős? Megmutatjuk mi hogyan küzdünk ezek ellen - Peak Girl módra! :)...
Szorongás ellen Omega 3? Megeszel napi 14 kg tőkehalat, a megfelelő Omega 3 szintedhez?
A szorongás és az Omega-3 zsírsavak kapcsolata jól bizonyított. Az agy egyetlen, fizikai szinteken lévő védelme, a megfelelő mennyiségű gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavak. A testi megoldások mellet...
Önfejlesztés, Bill Gates és Peter Drucker MÓDRA. Jó úton járunk?
A nyár (is) értékes lehet önmagunk számára, az önreflexióra, a karrier vagy élettervezésre és az önfejlesztésre. Hogy csinálják ezt a NAGYOK?...
Kedvesség a SAJÁT jóllétedért? Kutatás az írásban.
A kedvesség a nyugati társadalomban kevésbé jellemző. A városi ember törtető lett, és a pénz utáni rohangálásban az önös érdekekek vezérelnek. A kedvesség egy másik ember iránt onnan kezdődik, hogy sa...
3 gyakorlat, az Élet elégedettségedért
Az elégedetlenség nagyon gyakori az emberek között. A jelen pillanattal nem barátkoztunk meg, így soha nem jó ami van. Hogyan lehetünk elégedettek akkor is ha nem úgy alakulnak a dolgok, ahogy elképze...
3 dolog, amit a legboldogabb ország lakói NEM tesznek.
Milyen egy boldog ország? Milyen egy boldog nép? Kutatás készült arról kik a legboldogabbak. ...
Nem bírod tovább? 5 megoldás.
Nem bírod tovább? Megértelek. A maratoni futók, a "nem bírjuk tovább" érzést, falba ütközésnek nevezik, és általában körülbelül 8 km-rel, a verseny vége előtt jelentkezik. Ez az az érzés, amikor nem t...
Mi a kapcsolat a spiritualitás és az egészséged között?
Lehet hogy nem tudjuk, hogy az egészségünk, a spiritualitásunkkal kéz a kézben jár. Mi a kapcsolat? ...
Az alpaka spirituális állat. Mi az alpakás shakered jelentése és szimbolikája?
Alpakás, nyugi shakered érkezett. De miért pont Alpaka van a shakereden? ...
Mennyi szabadidő kell Neked a boldogságodhoz? És mi épít?
Mennyi szabadidő kell, hogy ne unatkozzunk és ne is hajtsuk túl magunkat? És milyen szabadidő épít minket? ...
Már nem tudsz többet adni? Hogyan lesz több BELSŐ erőd? Használd a természet terápiát.
Kirándulni és túrázni SZERETÜNK. Hogyan viszonyoljunk a természethez?...
