A legjobb fehérje fogyáshoz: így és EZÉRT érdemes elkerülnöd a “gagyit”, ha diétázol!
A legjobb fehérje megtalálásához mindenképp tudnod kell az eredetét, és a szűrési eljárást. Kiokosítunk ebben a cikkben!...
Kategória: Táplálkozási módszerek, fehérjediéta
Olvass kedvedreNa-glutamát hatásai veszélyesek? Így kerüld el! (+bónusz fitt pizza recept)
Na-glutamát hatása elég hírhedt. De vajon igaz, hogy rettegni kell tőle? Mutatunk megoldást is, hogy elkerüljük, mégis finomakat együnk!...
Vegetáriánus életmód: milyen hátrányai vannak?
Vegetáriánus életmód: vannak-e hátrányai, vagy teljesen természetes és egészséges életmód? ...
1500 kalóriás paleo mintaétrend – ketogén diétához
Konkrét 1500 kalóriás, ketogén diétás mintaétrendet hoztunk Neked! Teleraktuk sok-sok finomsággal: hal, pikáns hamis-rizs, és persze a kihagyhatatlan mogyoróvaj!...
Hogyan fogyjunk le újra és újra? Nem: végleg. Méghozzá belső munkával!
Végérvényesen csak egyszer kell lefogyni. Hogyan fogyjunk le VÉGLEG?...
Lehet-e 1000 kalóriás egy szálkásító étrend?
Kit érdekel hogy, de csinik és vékonyak akarunk lenni. MOST. Így belevetjük magunkat a drasztikusba is: 1000 kalóriás étrend. Létezik? Jó? De hogy?...ÉS! Mit érhetsz el vele?...
Ortorexia: Túlzásba lehet vinni az egészséges életmódot?
Van, amikor a túl egészséges tesz beteggé? Ismerd meg az ortorexiát és teszteld le, Te nem estél-e át a ló túloldalára!...
A paleo új vonala: itt a pegán diéta!
Kicsit paleo, kicsit vegán... a végeredmény pedig egy roppant egészséges, optimális fehérjetartalmú, egyáltalán nem korlátozó diéta - ami rengetek egészségügyi problémára ad megoldást!...
Fehérje diéta a gyors fogyáshoz: érvek és hátulütők!
Téged is csábít a gyors fogyás gondolata? Esetleg a fehérje diétával szemezel? Mi szól mellette, és mire ügyelj, ha belevágnál!...
Teljesítménynövelő táplálkozás vegán sportolóknak! Lehetséges?
Vegán diétát követőként is lehet tápanyagban gazdag a táplálkozásod, ha a felmerülő problémákra könnyűszerrel találsz megoldást! Nézzük, mire kell odafigyelned!?...
Ketogén diéta nőknek? Ezek az alapok!
Ketogén diéta nőknek? Nem biztos, és nem gondolom, hogy lefogysz tőle. Na nézzük!...
Mit kell tudnod a ketogén diétáról?
Ráállsz a ketogén étrendre? Ezeket vedd és edd az új étrendedben!...
Így működik az a bizonyos ketogén diéta
Zsírveszés zsírokkal? Mi is a ketogén diéta alapja - és mire kell figyelned, ha belevágsz?...
Ketogén diéta pro és kontra
A ketogén diéta mostanában sok fórumon előfordul, hol pozitív, hol pedig negatív előjelű kritikával jellemezve. Íme az én tapasztalataim!...
Szénhidrátmentes diéta és mindenmentes receptek – megéri?
Indul az új év, indul a diéta, igaz? Szénhidrátmentesen, mindenmentesen? Valóban ez a jó taktika? Most kiderül!...
Anyagcseretípus diéta: lehet, hogy ez lesz a fogyás kulcsa Nálad is?
Betartod az előírt étrended, mégsem azt az összképet látod a tükörben? Lehet, hogy az anyagcseretípusodban van némi gikszer?...
Kalóriaszegény ketogén diéta – kinek való és mit érhetsz el vele?
Ketogén diétának egy radikálisabb változata lett az új trend. Sok eredménnyel kecsegtet, de nem mindegy ki és hogyan alkalmazza! Olvass utána, jó-e ez Neked!...
