Érzelmi evés legyőzése? Szinte minden nőt és férfit érint, hiszen bárhogy is hittük eddig: az ÉRZELMEINK irányítanak minket, így életfontosságú az érzelmeink azonosításának, megértésének és kifejezésé...
Legyél jobban! A stressz kezelése természetes úton mellékhatások nélkül segít HOSSZÚ TÁVON fenntartani az egyensúlyod! Ötvözd ezt a két technikát!...
A tudatos időgazdálkodás segít. Ha nincsenek ismereteink erről a témáról, akkor ez IS az egészségünkre húzódhat: az ilyen ember folyton STRESSZES vagy épp HALOGATÓ....
Nóri a PCOS tünetek kezelése miatt is kezdett az életmódváltásba - és ő az egyik bizonyítéka, hogy finom ételek mellett is működik a fogyás. ...
Az elégedetlenség nagyon gyakori az emberek között. A jelen pillanattal nem barátkoztunk meg, így soha nem jó ami van. Hogyan lehetünk elégedettek akkor is ha nem úgy alakulnak a dolgok, ahogy elképze...
Milyen egy boldog ország? Milyen egy boldog nép? Kutatás készült arról kik a legboldogabbak. ...
A Radikális Remény című könyvet, Jonathan Lear írta. Készüljünk rá, hogy megváltozik az Életünk. ...
Érzelmi evés, és belső utazás? Induljunk ki abból, hogy mindannyian elszenvedtünk lelki értelemben is horzsolásokat, karcolásokat, kellemetlenül érintő eseményeket. Mindenképpen ér majd szerelmi csaló...
A helyzet reménytelennek tűnik, ám mégsem lehet elvenni a reménykedést elvenni tőlünk: mi az a REMÉNY?...
Mi az a spirituális intelligencia, hogyan javíthatod, és miért szükséges? ...
Végérvényesen csak egyszer kell lefogyni. Hogyan fogyjunk le VÉGLEG?...
4 alap pillérje van a hormonális egyensúlynak. Az egyik, ami talán a legnehezebb: a lelki béke. Legyél nyugodt. De hogyan valósítsd meg a gyakorlatban ezt?...
Van, amikor a túl egészséges tesz beteggé? Ismerd meg az ortorexiát és teszteld le, Te nem estél-e át a ló túloldalára!...
Egyszer a Te életedben is eljön az a pont, amikor azt érzed, hogy értelmetlenül sodródsz, csalódtál, nem jó valami - újratervezés kell. Pszichológusként sok módszert kipróbáltam, megosztom Veled azt, ...
MI az a reziliencia? A test, lélek, elme keménysége? A sport megtanít Téged az életre. 10 kérdéssel most akár le is letesztelheted!...
Mentális tréning nőknek? Sokan azt gondolják, hogy nekik nincs is rá szükség, pedig nagyon is sokat számít! Hobbisportolóként te hogy gondolod?...
A médiából sugárzott negatív kép okozta önértékelési problémák nagyban szerepet játszhatnak abban, hogy sikertelen a diétád!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
