Szia!
Túl vagyok egy fitnesz diétán. Az lenne a kérdésem, hogy az elért szálkás alakom megtartását mivel tudnám a legtovább megőrizni. Tudom, hogy ez az állapot nem tartható fenn tartósan. Csupán szeretnék majd még nyáron a strandon is jól kinézni.
Köszönöm :)
Szia Anni!
Köszönöm a bizalmad. Hát ez az én dilemmám is :). Ugyanannak a diétának egy PICIKE enyhítésével mint amit eddig követtél.
Ha továbbra is fegyelmezett tudsz maradni, akkor én azzal szoktam próbálkozni, hogy a szénhidrát ingadoztatást tartom, de hozzáteszek egy kis zsírt – 2 naponta kesuvaj vagy Dietella 2-3 evőkanállal.
33% OFF az Őszinte Visszajelzésedért! Írd meg nekünk - szeretettel: Peak
A szűk és pici ruhák viselete, szerintem előnyösen hat az akaraterőnkre :). Jó a nyári időszak ebből a szempontból.
És még több BCAA, még több MCT olaj.
Mást még nem találtam hatékonynak.
Puszillak
Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!
Hungarian
English
German