Sziasztok! 12 hetes kismama vagyok. Terhessegem elött szedtem zsírégtőket, fehérje porokat, bcaa es glutamint. A kérdésem az lenne ,hogy bcaa -t vagy glutamint szedhetek e?és, ha igen mennyit ,mikor a nap folyamán? A zsírégetőt tudom, hogy nem fehérjét iszom napi egyszer. (Heti 2-3szor edzek) választókat előre is köszönöm. Udv:Vivien