Mit tehetsz az izomgörcs és a többi kellemetlenség ellen?
Elkezdtél edzeni? Szúr az oldalad futásnál? Izomgörcsök kínoznak? Vagy valami fura, viszkető érzés? Most kiderül mi áll mögöttük - és hogyan hatástalaníthatod őket!...
Szerző: Sipos Péter
Olvass kedvedreDeréköv sportoláshoz: egy nélkülözhetetlen kellék?
A deréköv sportoláshoz manapság majdnem olyan népszerű edzőcucc, mint a fülhallgató vagy a hiper-színes kulacs... de valóban van létjogosultsága a részedről? Nézzük mit nyersz - és bizony veszthetsz i...
Hiába edzel, ha ülőmunkát végzel?!
Vajon az edzéssel ki tudjuk küszöbölni az ülőmunka káros hatásait? A válasz sajnos nemleges... így ha érdekel a megoldás, kattints a cikkre......
A felülés hatásai: tényleg a felülés a legjobb a hasizmodnak?
A felüléstől lesz kockásabb a hasad? Vagy igaz a hír, hogy egy derék-gyilkos gyakorlat? Melyek a felülés hatásai...?....és melyek a legjobb gyakorlatok a kockás álmokhoz?...
Ezt biztos nem tudtad! Mivel mennyi kalóriát égetünk el – és mivel a legtöbbet?
Mivel égeted el a legtöbb kalóriát? Súlyzó? Futás? Köredzés? Vagy más a tökéletes válasz? Nézzük meg mivel mennyi kalóriát égetünk el - mert talán Te sem tudtad eddig, mi a leghatékonyabb! ;)...
