Hogyan tudod megőrizni az egészségedet fillérekből?

Sokszor hallod laikusoktól, hogy az egészséges étkezés márpedig drága, megfizethetetlen! Ezen a vonalon haladva senki nem fog oda jutni, hogy végre egészséges vagy minőségibb tápanyagbevitelre tegyen szert. Ellensúlyozván a fenti állításokat, 5 olyan alapanyagot javasolok neked, ami reálisan olcsó és talán sosem kéne kihagyni őket a menüdből!

Egészség

  • Uborka:hámozás nélkül bármikor odateheted a főételeidhez – kiváló vízhajtó hatással rendelkezik, alacsony kalóriatartalmával bármikor előveheted. Este is.
  • Savanyú káposzta: az egyik legkiválóbb naturális C-vitamin forrás, hidegebb időszakban akár 2-3 naponta társad lehet a meghűlés elleni harcban.
  • Alma: magas rosttartalma van, segít kipucolni a salakanyagokat a beleidből és szabályozza a koleszterinszintet. Sok húsbevitelnél ideális befolyásoló.
  • Zabpehely: növényi viszonylathoz képest magas a fehérjetartalma, lassan felszívódó szénhidrátforrás, így akár diétában, akár tömegnövelésben nagyon jó reggeliforrás. Fehérjével kombinálva kiváló, teljes értékű étkezést kapsz.
  • Retek: növeli a potenciádat, emellett jó arányban segít a kálium- nátrium arány fenntartásában, segít elkerülnöd a szívbetegségeket.

Egészség olcsón

Az itt felsoroltak önmagukban mind nagyon jó ár-érték aránnyal rendelkeznek, egyáltalán nem kell aggódnod a számla miatt. Pár százas tételek. Ráadásul „csak” egy-egy nagyobb előnyt hoztam előtérbe, ezeken kívül még számos pozitív tulajdonsággal rendelkeznek, amik talán 3 vagy 4 oldalnyi cikket eredményeznének. Betárazásra fel! Melyiket fogyasztod heti vagy napi szinten?

Healthy eating

Major Dániel

Major Dániel

26 éves vagyok, a sportszakmában tevékenykedem.
Végzettségemet tekintve személyi edző, trx-tréner, úszóedző és előadó.
Fő profilom a személyi edzés, a táplálkozási tanácsadás és válogatott sportolók segítése a felkészülésben.
Fanatikusan csinálok mindent.
Nem a kockahas vagy az 50-es kar, hanem a legjobb életminőség a célom.
Hivatásomnak tekintem terjeszteni a jó igét, így nagyon örülök, hogy neked is írhatok!
Major Dániel
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *