Hogyan tudod megőrizni az egészségedet fillérekből?

Sokszor hallod laikusoktól, hogy az egészséges étkezés márpedig drága, megfizethetetlen! Ezen a vonalon haladva senki nem fog oda jutni, hogy végre egészséges vagy minőségibb tápanyagbevitelre tegyen szert. Ellensúlyozván a fenti állításokat, 5 olyan alapanyagot javasolok neked, ami reálisan olcsó és talán sosem kéne kihagyni őket a menüdből!

Egészség

  • Uborka:hámozás nélkül bármikor odateheted a főételeidhez – kiváló vízhajtó hatással rendelkezik, alacsony kalóriatartalmával bármikor előveheted. Este is.
  • Savanyú káposzta: az egyik legkiválóbb naturális C-vitamin forrás, hidegebb időszakban akár 2-3 naponta társad lehet a meghűlés elleni harcban.
  • Alma: magas rosttartalma van, segít kipucolni a salakanyagokat a beleidből és szabályozza a koleszterinszintet. Sok húsbevitelnél ideális befolyásoló.
  • Zabpehely: növényi viszonylathoz képest magas a fehérjetartalma, lassan felszívódó szénhidrátforrás, így akár diétában, akár tömegnövelésben nagyon jó reggeliforrás. Fehérjével kombinálva kiváló, teljes értékű étkezést kapsz.
  • Retek: növeli a potenciádat, emellett jó arányban segít a kálium- nátrium arány fenntartásában, segít elkerülnöd a szívbetegségeket.

Egészség olcsón

Az itt felsoroltak önmagukban mind nagyon jó ár-érték aránnyal rendelkeznek, egyáltalán nem kell aggódnod a számla miatt. Pár százas tételek. Ráadásul „csak” egy-egy nagyobb előnyt hoztam előtérbe, ezeken kívül még számos pozitív tulajdonsággal rendelkeznek, amik talán 3 vagy 4 oldalnyi cikket eredményeznének. Betárazásra fel! Melyiket fogyasztod heti vagy napi szinten?

Healthy eating

Major Dániel

Major Dániel

25 éves vagyok, sportszakmában tevékenykedem.
Fő profilom az úszóversenyzők nevelése, az utánpótlástól a válogatottak segítéséig.
Másodsorban a funkcionális személyi edzés és táplálkozási tanácsadás, ezek teszik ki a mindennapjaimat. Fanatikusan csinálok mindent!
Hivatásomnak tekintem terjeszteni a jó igét, így nagyon örülök, hogy neked is írhatok!
www.facebook.com/majorasportgasztronagykovet
Major Dániel
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Hogyan tudod megőrizni az egészségedet fillérekből?
4 szavazat, 4.50 átl. szavazat (89% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Hogyan tudod megőrizni az egészségedet fillérekből?
4 szavazat, 4.50 átl. szavazat (89% pont)
1192
Egészséges sportoló
, ,