365 nap alatt egy teljesen új testet építesz! Minden nap január 1?

Az élvonalbeli, amerikai orvoskutatók mára még egyetértenek abban, hogy a legerősebb gyógymód a jövőnkre nézve egyszerű és elérhető mindenki számára.

Az ételek, amelyeket elfogyasztasz minden egyes nap, olyan erővel rendelkeznek, amelyben benne van a tested megújulásának lehetősége, az egészséged kulcsa, és az öregedési folyamatok lassítása. Röviden: azért diétázol, hogy egészséges és fiatalos maradj.

David Woolfe, a Superfood as Medicine of the Future könyv írója, 22 évet foglalkozott a fenti alaptétellel. Hollywoodi hírességekkel és nagy cégek vezetőivel dolgozik, mint táplálkozási tanácsadó. Abban hisz, hogy az ételeiddel és szuperételekkel a legtöbb egészségügyi problémád megelőzheted. Nála találtam ezeket a reménykeltő írásokat.

Testépítés 1 év alatt

Belegondoltál-e már abba, hogy a tested minden egyes sejtje kicserélődik a következő időszakban?

A következő 2 évben, a legbelsőbb sejted is teljesen kicserélődik. Ez azt jelenti, hogy szó szerint teljen ÚJ testet kapsz 2 évente. Ha megváltoztatod az étrended, az életmódod, az elfogyasztott ételeid minőségét, akkor egy erős, egészséges, fitalos testet építesz. Talán a legkényszerítőbb tényező arra, hogy ezt a változtatást meglépd: a kutatók emelkedő száma, akik állítják, hogy kapcsolat van az ételeid és a rák között.

Testépítés 1 év alatt férfiaknak

Diéta: ez a természet, saját rákellenes gyógymódja?

“A legkönnyebb és a legolcsóbb út arra, hogy csökkentsd a rák kialakulásának kockázatát, egész egyszerűen az egészséges diéta.” írta Rachael Stolzenberg-Solomon, PhD, MPH, RD,  National Cancer Institute kutatója.

Az orvos társadalom azért indult el ebben az irányba, mert a tudósok tudják, hogy a testünk folyamatosan rákos sejteket állít elő. Azonban egy egészséges test, az immunrendszerével képes ezeket elpusztítani, még mielőtt szaporodnának.

Minden sejt meghal a testedben és épül helyette egy új. Ezt jó tudatosítani, nem?

A tested épít….

– egy új agyat 1 éven belül…
– cserélődik a teljes vérmennyiség 4 hónapon belül….
– teljes csontvázat 3 hónapon belül…
– új DNA-t 2 hónapon belül…
– új májat 6 héten belül…
– új bőrt 1 hónapon belül….
– új gyomorbelsőt már 5 nap alatt!

Soha nem késő újrakezdeni.

Emlékszel a Forrest Gump című filmre, Tom Hanks-el? Forrest, Dan hadnaggyal ült egy bárban Szilveszter éjjelén, 2 laza erkölcsű lánnyal. Éjfélkor “Hosszú combú” Lenore duruzsolta az alábbiakat:

“Hát nem csodálatos az Új Év? Mindent újra kezdhetsz. Mindenki kap egy második esélyt.”

Pontosan ezt írom.

Lényegtelen, hogy eddig milyen egészségtelen életmódod volt. Nem jelent gondot, mennyi junk food-ot majszoltál már el, nem probléma, ha eddig alkoholizáltál, gyógyszereken éltél. Egyáltalán nem számít, mennyire volt szennyezett a környezeted, és tudom hogy mindent megtettél, hogy ne kelljen foglalkoznod az egészségeddel. Mindez LÉNYEGTELEN.

A szervezeted lehetővé teszi Neked, hogy az elmúlt 10-20-30-40 évet felfelejtve, újrakezd egészséges életmóddal. Minden nap január 1!

Chart depicting a bodybuilder gaining muscle mass over time - 3D render.

 

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket, 16 éve gyártunk a Peak gyáraival. 16 éve dolgozom női és férfi sportolókkal az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy KÉRDEZZ.
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
365 nap alatt egy teljesen új testet építesz! Minden nap január 1?
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

365 nap alatt egy teljesen új testet építesz! Minden nap január 1?
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)
2422
Blog, Egészséges sportoló, Tömegnövelés
, ,