A te is imádsz futni?

Sokan sosem próbálták, mások pedig nem is tudják elképzelni, hogy e nélkül indítanák a napot. Igen a futásról van szó és nem a kávéról! 🙂 Nem véletlenül szerethetik ennyien. De vajon mi lehet benne ennyire vonzó?

Futás

oszi_sportEz legtöbb esetben nem egy hobbi, hanem életstílus. Ha ellátogatsz a Margit-szigetre és leülsz egy padra egymás után fogod látni a futók tömegeit, akik szorgosan róják a köröket. Fiatalok idősek, lányok és fiúk, egyszóval mindenki. Nem véletlenül lett ez az egyszerű mozgásforma ennyire népszerű. Pontosan az egyszerűsége miatt. Csak egy kényelmes ruha kell hozzá és egy pár jó cipő amiben hasíthatod a kilométereket. Vannak akik az utcán, de legtöbben parkokban vagy a szabadabb, természetközelibb környezetben szeretnek futni. Ha kipróbálnád a futást és budapesti vagy, csak ajánlani tudom a Normafát. Sokaknak kiesik ez a terület, pedig 15 perces buszút és már ott is lehet az ember. Csodaszép környezet, Budapesten messze a legjobb és legfrissebb levegő ami elérhető és a természet közelsége az ami ideálissá teszi a futásra. Ha kalandvágyó vagy akár az útról is letérhetsz és erdei ösvényeket fedezhetsz fel magadnak. Egy a lényeg: “Fuss Forrest”!

 

Futás és versenyek

Ezen a hétvégén kerül megrendezésre a Budapest Maraton, amely rengeteg embert vonz. Leginkább a futókat de számtalan kalandvágyó próbálgatja tudását és kitartását a maratoni táv alatt. A legtöbben nem azért indulnak, mert nyerni szeretnének, hanem azért, mert kiváló szórakozás, nagyszerű program és aktív pihenés lehet akár egész családok számára is.

DKJól tudja ezt Moós Gergely, azaz DK is, aki egy pálfordulással változtatott az életén és most már a futás dobogós helyen szerepel az életében. DK futóközösséget alapított és az elhízott tunya életét eldobva futócipőt vett magára és azóta le se vette azt! Leolvadtak róla a felesleges kilók, míg a futás iránti szeretete csak egyre nőtt! Gergő rendszerint jár versenyekre is, így tudja, hogy nem kis feladat egyes távok lefutása. Sokszor inkább fejben dől el a dolog, mint sem abban, hogy kinek van több izom a combján. Ha szervezetünk felkészült és megfelelő a tápanyag-utánpótlás, akkor már csak rajtunk múlik mire képes a testünk. De hogyan érheted el, hogy a szervezeted készen álljon?
Az aminosavak és ásványi anyagok fogyasztása nagyon sokat segíthet. A hosszú távú megpróbáltatások alatt, amilyen egy maraton lefutása is a szervezetnek szüksége van az elvesztett tápanyagokra, amelyeket pótolnod kell. Ezért léteznek különféle márkás izotóniás italok, de sajnos a hasznos összetevőjük sokkal kevesebb, mint a bennük található egyszerű cukrok. Természetesen a cukrokra is szüksége van ilyenkor a szervezetnek, de az arányokra kell odafigyelni.

Ha a kitartásod megvan, és készen állsz a kihívásra, akkor húzd fel a futócipőt és érd utol a mai Budapest Maraton élbolyát!

Te is elindultál a maratonon?

hosszutav_futas

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

A te is imádsz futni?
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

A te is imádsz futni?
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)
603
Egészséges sportoló
, ,