Mit eszem egy nap? – 2000 kalóriás étrend férfiaknak!
Itt egy 2000 kalóriás mintaétrend, melynek segítségével megtervezheted a szálkásító-erősítő programod!...
Szerző: Zsiga Márk
Olvass kedvedreÁtmeneti böjt tapasztalatok: végigcsináltam!
Kihagyni a reggelit??? Ugye, mekkora szentségtörésnek számít ez a "fitt-világban". Azonban a tapasztalat mást mutat! Átmeneti böjt - és amit ezzel nyerhetsz!...
Vegán életmód hatása: valóban megéri Neked és a Földnek?!
A vegán életmódnak milyen hatásai vannak az egészségedre, az állatokra, a környezetedre? Vajon tényleg megéri, vagy csak egy divathullám?...
Nem az számít, mit eszel, hanem az, hogy mikor?
Lehet hogy tévúton vagy? Első soron nem az számít mit eszel, hanem az, hogy mikor? Az időszakos böjtölés hatásait így használd ki, ha szálkásodni akarsz!...
Mit eszem egy nap? – Vegán 2000 kalóriás mintaétrend
A vegan étrend sem feltétlenül egészséges vagy diétás. Mutatunk egy 2000 kalóriás mintaétrendet, ami magas tápértékű, és akár sportolók is követhetik!...
Nem alszol jól? Lehet, hogy a kék fény az, ami ébren tart!
Mobilozol alvás előtt? A laptop előtt ülsz még éjjel? A TV az altatód? Lehet, hogy ez az oka annak, hogy nem ébredsz kipihenten! ...
