Itt egy 2000 kalóriás mintaétrend, melynek segítségével megtervezheted a szálkásító-erősítő programod!...
Szerző: Zsiga Márk
Olvass kedvedreKihagyni a reggelit??? Ugye, mekkora szentségtörésnek számít ez a "fitt-világban". Azonban a tapasztalat mást mutat! Átmeneti böjt - és amit ezzel nyerhetsz!...
A vegán életmódnak milyen hatásai vannak az egészségedre, az állatokra, a környezetedre? Vajon tényleg megéri, vagy csak egy divathullám?...
Lehet hogy tévúton vagy? Első soron nem az számít mit eszel, hanem az, hogy mikor? Az időszakos böjtölés hatásait így használd ki, ha szálkásodni akarsz!...
A vegan étrend sem feltétlenül egészséges vagy diétás. Mutatunk egy 2000 kalóriás mintaétrendet, ami magas tápértékű, és akár sportolók is követhetik!...
Mobilozol alvás előtt? A laptop előtt ülsz még éjjel? A TV az altatód? Lehet, hogy ez az oka annak, hogy nem ébredsz kipihenten! ...