Több szempontból pozitív lehet, hogy véget ért a szürke tél, és kint ragyogóan süt a nap. Valószínűleg a kültéri programok lehetőségét helyezet előtérbe, viszont a napsütésnek még a prosztatarák kockázatának csökkentése miatt is igazán örülhetsz. A Northwestern Egyetemen kutatói ugyanis összefüggést fedeztek fel az alacsony D-vitamin szint és a prosztatarák kialakulása között.
Tudományosan bizonyított, hogy a D-vitamin csökkenti a tumorsejtek növekedését a prosztatában. Egészséges férfi esetében a vér D-vitamin szintje 30-80 nanogramm érték közé tehető. Ettől eltérően az afro-amerikai férfiaknál mutatható ki a legalacsonyabb érték, mintegy 16,7 ng/ml. Az európai férfiak sem büszkélkedhetnek túl jó eredménnyel, az ő esetükben 19,3ng/ml az érték. Az afro-amerikaiak esetében ebből következően mintegy ötször nagyobb a kockázata az agresszív prosztatarák kialalkulásának.
Mi lehet ennek a magyarázata? Az afro-amerikaiak bőre jóval több melanint tartalmaz, ami blokkolja a nap UV sugárzását és ezáltal megakadályozza a bőr D-vitamin termelését is. A prosztatarák kialakulását jelentősen befolyásolja, hogy hol élsz, milyen az időjárás és mennyit süt a nap.
30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!
A prosztatarák kialakulásának kockázatát csökkentheted, ha odafigyelsz a szervezeted D-vitamin szintjére. Egyél D-vitaminban gazdag ételeket, mint a lazac, tonhal, gomba, tej, gyümölcslé és egyes gabonafélék.
Ha a táplálkozásoddal nem is, de egy vitamin kiegészítővel biztosan fedezni tudod a szervezeted számára szükséges mennyiséget, csökkentve ezáltal a későbbi prosztata problémák kialakulását.
Te odafigyelsz az ilyen dolgokra, vagy úgy vagy vele, hogy Téged úgysem érnek el a betegségek?
Prosztatarák
Prosztatarák D vitamin
Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!
Referenciák:
1R01MD007105-01, National Institute of Minority Health and Health Disparities of the National Institutes of Health (NIH); IK2CX000926-01, the Veterans Health Administration), W81XWH-10-1-0532 pd22E, the U.S. Department of Defense; and P50 CA090386-10S from the National Cancer Institute of the NIH.
