A fitnesz kultúra és az egészséges életmód fejlődése Magyarországon

-+=

Olvasási idő: 3 perc

A fitnesz kultúra, és az egészséges életmódhoz szükséges tudatosság egyre nagyobb teret hódít. Mint minden más terület a sporttudomány, a fitnesz és a táplálkozás tudomány is napról napra fejlődik. Ezeken a területen dolgozó szakemberek és tudósok száma egyre inkább gyarapodik és napról napra egyre több cikk és tudományos publikáció lát napvilágot. Ennek a fejlődésnek az eredménye, hogy a boltok polcain és az átlagemberek mindennapjaiba is egyre nagyobb teret hódít a tudatosság és az egészséges életmód vívmányai. Az emberi természet velejárója, hogy ragaszkodunk az élethez és szeretnénk kitolni korlátainkat, életkorunkra nézve is. Manapság egyre elfogadottabb, hogy ennek a célnak az elérése érdekében oda kell figyelnünk a táplálkozásunkra és a rendszeres testmozgásra.

Fitnesz kultúra

Számomra ennek a fejlődésnek a látványa környezetemben csak örömet okoz.
Budapest az elmúlt években látványos fejlődésen ment keresztül, és ez iránt a főváros lakossága sem volt közömbös. A 90’ években részben a rendszerváltásnak is köszönhetően számos elmélet, életstílus és edzésforma zúdult az álmosan ébredező országra. budapesti_edzotermek
Csak gondoljunk vissza, hogy Norbi és B. Alexandra hány embert tudott megmozgatni újdonsültnek számító fogyi-programjaival, pár évre rá pedig nehezen találhattál olyan nőt, aki ne próbálta volna a zumbát. Napjainkban úgy tűnik a kettlebell és a TRX, számít népszerű edzésformának. Az évek során egyre több konditerem és fitnesz központ nyílt szerte az országban. Jelenleg több száz edzőterem van Budapesten és a számuk csak gyarapodik, az egészséges életmód széleskörű asszimilációjának köszönhetően, mindenki megtalálhatja a számára árban-, közelségben- és minőségben megfelelő edzőtermet, ahol különböző edzésformákat is kipróbálhatunk.

Fitnesz kultúra Budapesten

Sokak legnagyobb örömére itt nem állt meg Budapest és az elmúlt évek fejlesztései során gombamód nőttek a szabadtéri fitnesz parkok. Ezek a parkok tökéletes lehetőséget biztosítanak mindazok számára, akiktől a kondi teremek világa távol áll. Ezekben a parkokban mindenki a maga kedvére edzhet a szabad levegőn. Nem kellett sok idő, hogy a lakosság magáévá tegye ezeket a gépeket és napi szintű használatuk folyamatossá váljon. Korosztálytól függetlenül a gyerekek játékához, az idősek könnyed edzéséhez és a komolyabb, szabadtéri street workout edzést folytatóknak tökéletes terepet biztosít a mozgáshoz. A bicikli utak folyamatos fejlesztése és bővítése, továbbá a futópályák kiépítése is osztatlan sikert arat a lakosság körében. Szerencsére egyre többen választják a biciklizést is, mint alternatív közlekedési eszközt, melynek számos előnye van a környezetünkre és szervezetünkre nézve is.

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

Egészséges táplálkozás

Az élelmiszer láncok is partnerként szolgálnak ehhez a fejlődéshez és kínálataikban egyre szélesebb spektrumban találhatunk 0 kalóriás, zsírszegény, továbbá laktóz és cukormentes termékeket is. A táplálékkiegészítő termékekkel foglalkozó boltok is hasonlóképpen elterjedtek, ahol könnyedén megvásárolhatjuk az életvitelünket- és edzésünket legjobban támogató termékeket. Az élelmiszer ipar és a hozzá kapcsolódó vállalkozások, mint az élelmiszerláncok próbálják aktuálisan, a vevők számára preferált termékeket előállítani és árulni. A termékek sokszínűségét tekintve, az egészséges életmód és a táplálkozási szokások változása hatással lehetett a piacra. 10-15 évvel ezelőtt ilyesfajta kínálatról még csak nem is álmodhattunk Magyarországon a boltok polcain. Természetesen továbbra is lesznek megtévesztő termék-címkék, melyek többsége csak az egészséget és az organikus termelést/termesztést sugallja, de ettől eltekintve úgy érzem ezen a téren megfelelő a fejlődés iránya és a lehetőségeink egyre csak nőnek. Ha manapság tudatos vásárlóként bemegyünk egy nagyobb élelmiszerboltba, sokkal egyszerűbben vásárolhatunk: laktózmentes tejtermékeket, rozsból és zabkorpából készült pékárut, és friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Más szavakkal kifejezve, a táplálkozás tekintetében lassacskán szűkülnek a kifogásoknak helyet engedő területek. 🙂 Örülök, hogy részese lehetek ennek a fejlődésnek és remélem számodra is további előnyökkel fog járni a fitnesz és az egészséges életmód folyamatos elterjedése.