Elérkeztek az ünnepek, amikor az emberek kipihenik az év fáradalmait, és találkoznak egymással rokonok és barátok. Ahogy én tudom, ilyenkor étellel-itallal várják egymást az emberek. Ez a viselkedés jellemző a családi vasárnapi ebédkor is.

2 eset áll fent akkor amikor a barátainkkal vagy a családunkkal találkozunk:

• Ha te már olyan tudatos voltál, hogy csak olyan ismerőseid vannak, akik tápláló ételekkel várnak, esetleg előre megkérdezik, hogy mit szeretnél választani az ő általuk ajánlott opciók közül, akkor az egy tökéletes lehetőség arra, hogy MINDIG jókat egyél.
  
• A másik opció az, hogy még a rokonaid között is vannak olyan emberek, akik még nem jöttek rá arra, hogy a lélek temploma a test. Ezt karban kell tartani, tápláló ételekkel ellátni, elegendő pihenést biztosítani a számára és nem csak ETETNI.Ebbe az esetben kerül szóba :a kitartásod. 

Csak úgy lehet valamiből kihozni a maximumot, ha szereted csinálni!

Egy kiváló sportolótól,  megkérdezték:

– A világbajnoki cím eléréséig neki nagy önuralomra és kitartásra volt  szükséged?
– Nem kellett hozzá nagy önuralom, mivel mindig is imádtam ezt a sportot, és a vele járó kihívásokat. Ez ÖRÖM.

A szólás-mondás tehát, ami miatt eddig ezt a történetet elkezdtem: “A kitartás ahhoz kellett, hogy odafigyeljek matekórán, mert az nagyon nem érdekelt”.

Kitisztult a kép!

Totálisan Ingyenes a kiszállítás! + 33%OFF mindenre! Csak pár nap!

Én egész életemben ilyen ételekre áhítoztam, amilyeneket pár éve fogyasztok, ilyen összetételben! Manapság olyan ételekkel diétázunk, amilyenek 5-10 évvel ezelőtt még nem is léteztek. Ezekkel az új ételekkel egyáltalán nem okoz nehézséget a szálkásítás,  sőt örömet okoz.

Így ha te rátaláltál a megfelelő életstílusodra, onnantól kezdve már nem kell kitartanod.  A rokonaid még eszik a pogácsát és a bejglit karácsonykor és nem értik, hogy te miért nem eszel belőle. Bizony pedig eszedbe sem jutott, és már NEM IS ERŐLKÖDSZ, hogy kitartasz.

Innentől kezdve akár Te is taníthatsz. Ha fogékonyak rá, te is elmesélheted nekik, ők hogyan élhetnek egészségesebb életet. Abszolút jó úton haladsz, ha kompetensnek éreznek a témában, és befogadják amit mondasz.

Régebben úgy zajlottak a családi ebédek, vagy amikor vendégségben voltam, vittem magammal a kész ételemet dobozkában, vagy a akár a főzési alapanyagaimat. Nem akartam feladni a céljaim, ami az energikusság, és a jó fizikum volt.

Mások hozzáállása megváltozott hozzád? Megváltozott a világ igaz? 🙂

Amikor pár alkalommal ezt eljátszottam, volt, hogy elkérték tőlem a receptet, megkértek, hogy mutassam be nekik az összetevőket, kérték, hogy had kóstolják meg ők is az én szerény, diétás ételkémet.

És mára, akik eleinte szkeptikusan álltak hozzá az étrendemhez, hasonló elveket vallanak, mint én. Emiatt, ha most átmegyek hozzájuk, már olyan étellel kínálnak, amit én is szívesen elfogyasztok.

Úgy gondolom, hogy ebből a történetből tisztán kivehető az, hogy nem egyszerre kell várni az eredményt, hanem időbe telik, türelmességre tanít minket és olyan habitusra, amit megirigyelnek tőlünk. Mert ha egy jó gondolatod van, viszont nem tudod megfelelően átadni, akkor nem fognak meghallgatni. Légy türelmes, intelligens és biztosan eléred a célod.

Mit gondolsz segítene az Anyukádnak egy olyan mogyorókrém, amiben nincs cukor, de 25% fehérje igen? Ha fontos neked az egészsége, akkor a hagyományos cukros verziók helyett ezzel kínáld meg az Édesanyád.

Legyetek energikusak és mutassátok meg, hogy a ti változásotok is megérte, ezzel tudtok a legtöbbeknek segíteni!

kitartás diétához

kitartás diétához családban

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!