Elkaptad az influenzát? Vagy csak szeretnéd az immunrendszered felturbózni? Akkor itt az ideje, hogy beszerezz egy kis gyömbért valamelyik boltból!
Gyömbér
A gyömbér nemcsak markáns íze miatt kedvelt élelmiszer, de számtalan jótékony tulajdonsága is van a szervezetre nézve, amiből kifejezetten így a hideg időszakok beköszöntével profitálhatsz. Nézzük, mi mindenre jó:
Gyulladáscsökkentő
A gyömbér kiváló gyulladáscsökkentő. Több, mint 12-féle antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek a gyulladás előidézésében szerepet játszó szabad gyökök semlegesítésében. A gyömbér (és közeli rokona, a kurkuma) eredményesen használható a legtöbb ízületi gyulladás kezelésére. Fogyassz mindennap gyömbérteát, ha ízületi gyulladásod van.
Jótékony gyömbér
Nátha ellen kiváló
A gyömbér rengeteg vírusellenes vegyületet tartalmaz. A tudósok a laboratóriumi vizsgálatok során több olyan kémiai anyagot vontak ki a gyömbérből, amely különlegesen erős hatást fejt ki a legelterjedtebb náthavírusnak számító rhinovírusok ellen. A gyömbér emellett nagyon ízletes, érdemes beszerezned belőle egy kisebb mennyiséget, hogy állandóan kéznél legyen, mikor influenzaszezon van.
33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!
Jó hatással van a szívedre és az érrendszeredre
A gyömbér csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, jó hatással van a szívre, erősíti a szívműködésed. Antioxidáns, és megvédheti a koszorúereid a magas koleszterinszint által előidézett károsodás ellen.
Megvéd a kellemetlen testszag ellen is
A gyömbérben 17 antibakteriális vegyület található. Antibakteriális hatást fejt ki azokkal a mikroorganizmusokkal szemben, amelyek kellemetlen illatúvá teszik a külső elválasztású mirigyek váladékát, vagyis melyek felelősek a testszagod kialakulásáért.
Gyomorrontásod is kezelheted vele
Gyomorrontás esetén tegyél a teádba 2 g (kb. egy teáskanálnyi) gyömbért. A gyömbér olyan vegyületeket (ginggerol, shogaol) tartalmaz, amely nem csupán a gyomrodat nyugtatják, de az emésztésed is elősegítik a bél perisztaltikus mozgásának serkentésével.
Fejfájás ellen is hatásos
Rágcsálj el kb. 5 g (2,5 teáskanál) friss, reszelt gyömbért vagy szedj 500 mg-os, szárított gyömbért tartalmazó kapszulát a fejfájásodra. Fokozhatod a hatást kurkumával, amely szintén jó gyulladáscsökkentő, és a gyömbérrel azonos a gyógyhatása. Mindkettőből tegyél 1 teáskanállal 1 pohár limonádéba.
Készíts egy finom és gyógyító gyömbérteát!
Pucolj meg kb. 1-2 hüvelykujjnyi gyömbérdarabot. Reszeld le és önts hozzá 1 liter vizet. Forrald fel és a forrás után 5-10 percig fedő alatt főzd. Szűrd le és tetszés szerint ízesítsd mézzel, citrommal.
Te hogyan szereted a gyömbért?
Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!
