Egy fitnesz anyuka nemcsak a fitnesz teendőivel foglalkozik! Nem bizony! Ugyanúgy vár rá is a takarítás, főzés, gyereknevelés, plusz még a munkahelyén is meg kell állnia a helyét. Mert többségünknek, majdnem mindenkinek van egy végzettsége, hivatása és egy szeretett hobbija is egyben!
Ági szakmáját tekintve zenész, a Zeneakadémián végzett, egyébként fuvolatanárként dolgozik, ám az útja másfelé, a fitnesz irányába vitte, hogy kiteljesítse önmagát ebben az irányban is.
„Én magáért az örömért sportolok, nem helyezésekért!
Mindig is energikus, örökmozgó gyerek voltam, a sporttal mégis elég későn ismerkedtem meg, tizenéves koromban. Az első, amivel találkoztam, a futás volt, mégpedig úgy, hogy a barátnőm megkért, kísérjem már el futni, mert nem szeret egyedül. Elmentem vele egy kellemes reggelen, és ahogy ott kocogtunk, rájöttem, hogy ez az érzés csodálatos! Ez kell nekem, erre van szükségem. Így lett nagy szerelem a futás, majd később a bicajozás. Egyre hosszabbakat futottam és bicajoztam, részt vettem pár versenyen, de igazából én magáért az örömért sportolok, nem helyezésekért.
Súlyproblémám kamaszkoromban volt egyszer, mert lelki okok miatt koplalásba fogtam. Nem lett jó vége, a szervezetem takaréküzemmódra kapcsolt és megtanultam, hogy SOHA többé nem vonom meg a szervezetemtől, ami neki jár. Azóta tudatosabban étkezem, változatosan, egyedül a szénhidrát és cukorbevitelre ügyelek és arra, hogy sose jussak el nagymértékű éhség állapotáig.
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Folyamatosan kommunikáltam a testemmel és a pocakomban a gyermekeimmel is.
„2009-ben megismerkedtem a férjemmel és egymás után megszülettek a csodálatos gyermekeink, Gergő(5) és Szofi (3). Azóta sok minden változott. A várandósságaim gyönyörűek voltak és végigmozogtam mindkétszer a 9 hónapot. Először kocogtam, finom, óvatos kocogással, amíg jól esett. Aztán ellipszistrénerre váltottam, súlyzózásra meg úszásra és kismamatornára. És a tudatosság végigkísért akkor is azóta is. Folyamatosan kommunikáltam a testemmel és a pocakomban a gyermekeimmel is. Közben rábukkantam az Insanity edzésprogramra, ami megváltoztatta az életemet.
Egészen másfajta edzés volt ez, mint a futás és elképesztően látványos eredményeket értem el vele szülés után. Tudtam, hogy két pici gyermek mellett nem lesz időm eljárni futni, mert az hosszú időt vesz igénybe. Ezáltal, hogy otthon tudtam edzeni ráadásul sokkal hatékonyabban és kevésbé volt időigényes, ez számomra az ideális megoldást jelentette. A saját testsúlyos edzés, a funkcionális edzés az idő múlásával viszont sokkal több lett, mint napi rutintorna. Teljesen elragadott. Egyre többféle edzésprogrammal ismerkedtem meg, elkezdtem súlyzókat is használni, izgalmas, változatos, hatalmas kihívásokat jelentő edzéseket találtam és a testem rövid idő alatt elkezdett eddig nem látott módon formálódni.”
2015 decemberében összeszedtem a bátorságomat, elindítottam a blogomat és létrehoztam a FB oldalamat Bomba Testben ép lélek címmel.
A gyerekek nem akadályok, hanem motivációk!
„Ha itthon vannak, mint most a nyári szünetben, akkor korábban felkelek. Ez nem jelentett gondot sosem, mert minden fejben dől el, tudom, mit akarok. Mire ők felébrednek, én már leedzettem, megiszogattam a kávémat és ki vagyok simulva. 🙂 Ugyanakkor, ahogy nőnek, ők is egyre ügyesebbek, nyitottabbak és bizony bevonom őket. Együtt ugrálok, forgunk, van hogy ők videóznak. Imádunk együtt tornázni és azt akarom, hogy lássák, hogy anya, nem csak beszél a sportról, hanem csinálja, amire buzdít másokat. A tettek számítanak, nem a szavak.”
A gyerekek bizony tudnak motiválni bennünket, hiszen olyan jó azt látni, amikor nekik is van kedvük velünk tornázni, ugrálni egy picit. Ők is ebbe a világba nőnek majd fel, a sport szeretetét bizony rajtunk keresztül fogják először megtapasztalni, mely egész életükre kihat majd.
Te is szeretnél egy kezdő löketet, hogy elindulj az utadon? Gyere velünk, segítünk!
Fitnesz anyuka
Fitnesz anyuka fogyás
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
