Erősítsd a szemed! Ha sokszor fáj, ég... és rohamosan romlik a látásod, akkor ezt nézd!...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreAz esküvőd előkészületei során rengeteg feladattal és részlettel kell foglalkozni. Még akkor is sok idő, ha esküvőszervező segít neked. A szervezés útvesztőjében tud neked segíteni a SANNA Design ! ...
Nem eszel húst? Így is megoldható egy diétás és fehérjedús étrend!...
Idd ezt egész nyáron a diétádban: ez a fitnesz modellek titkos itala, Te is meglepődsz a hatásán!...
Hogy mennyit fogyhatsz ezzel az 1500 kalóriás étrenddel? PONT annyit, ha MOST elkezded, akkor nyárra már szuper formában leszel!...
Te sem szeretted még meg a futást? Vagy csak hatékonyabbá tennéd? Mutatok pár hasznos és személyes tippet!...
Ha Te sem vagy az a típus, aki bájos könnyedséggel engedi el a nutellás palacsintát, és a kemény diéta sem az erőssége... akkor is van egy kis kiút! Irány a terem, megmondjuk hogyan égess el még több ...
A 10 legjobb tejbegrízes recept, hogy kimaxoljuk a diétás finomságokat!...
Nóri a PCOS tünetek kezelése miatt is kezdett az életmódváltásba - és ő az egyik bizonyítéka, hogy finom ételek mellett is működik a fogyás. ...
Ugye Te is sajt fanatikus vagy? Akkor jó helyen jársz! Elmondjuk hogyan-miként-miért-melyik sajtot eheted a diétádban!...
A tej vajon tényleg az ellenséged, ha diétázol? Ha elsősorban a szénhidráttartalma, és nem a benne lévő laktóz miatt aggódsz, akkor van értelme rizstejre és szójatejre váltanod? Olvass tovább, ha tudn...
Diétáznál, de nem akarsz a szénhidrátoknak búcsút inteni? Akkor ismerd meg a szénhidrát hintáztatós módszert, és készülj ezzel a tavaszra!...
Vágyfokozó ételek és fűszerek, hogy felpezsdítsétek a Valentin napot... vagy egy szimplának induló estét... ;)...
Mielőtt végső elkeseredésedben egy drága beavatkozásra adnád a fejed, érdemes pár otthon is alkalmazható, módszert kipróbálnod a narancsbőröd ellen!...
Fogyókúra kalóriaszámolás nélkül? Ha Te is az egyszerű, de hatékony megoldások híve vagy, olvasd el ezt a pár tanácsot, amivel FAÉK EGYSZERŰSÉGGEL olvadnak le a kilók! ...
Coco Chanel szavaival élve: "Nincs ronda nő, csak lusta"! Ha nem figyelsz oda magadra, később nehezebb lesz helyreállítani a problémát!...
Hogy ne unj rá egy ételre, érdemes változtatni nemcsak a fűszerezését, de az elkészítését is. Ismerjétek meg a legújabb kedvencem: a sült kelbimbót, ami ideális diétás köret!...
Szép és személyes beszámoló. Őszinte. Neked szól, ha "husika" voltál, vagy most is küzdesz önmagaddal, a kilókkal, a "démonjaiddal"... Olvasd el, nézz magadba, gondolkodj picit el... biztos tanulsz be...
Egy nyárváró gyors, de nem drasztikus, mégis sikeres diétás étrend, plusz tippek, ha most nincs időd edzeni sem!...
Miért alakul ki egyeseknél a radikálisabb hajhullás és kopaszodás? És ha megvan az oka - lehet tenni ellene?...
Fitnesz modell genetika? Neki biztos könnyű, mert jó a genetikája. HÁT NEM! Ne bújjon senki a kifogások mögé, hiszen csak az akaratod a határ!...
Emese 2 gyerek mellett, 1-es típusú cukorbetegség mellett lett fitnesz anyuka. Hogyan csinálta? Edzés és étrendterv a cikkben!...