-+=
Olvasási idő: 2 perc

Variációk eperfagyira proteinnel és anélkül! Itt a szamócaszezon, használd ki! Egy finom eperfagyi felfrissíti a testet-lelket. Diétás változatait Te is büntetlenül kipróbálhatod!

Fehérjefagyi

Proteines Eperfagyi

epres-feherjes-fagyi

Tisztíts meg és kockázz fel 300 g epret, majd jól nyomkodd össze. Egy adag vaníliás vagy ízlés szerinti gyümölcsös proteint keverj ki egy nagy doboz zsírszegény joghurttal, és az eperpürével. Tehetsz bele kis citromlevet és édesítőt is. Tedd a fagyasztóba, félóránként keverd át villával, majd hagyd megfagyni.

Paleo/vegan banános eperfagyi

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

paleo-gyumolcsos-fagyi

Fagyasztott gyümölcsökre lesz szükséged. 15 dkg szamócához adj egy kicsi banánt (vagy egyéb gyümölcsöt, ha szeretnél), turmixold össze, és kész!

Fehérjefagyi recept

Vizes alapú házi eperfagylalt

vizes-eperfagyi

100 gramm epret turmixolj össze 10 ml vízzel és ízlés szerinti édesítővel, tedd fagyasztóba, s addig keverd át óránként, míg fagyi állagú nem lesz.

Banános mogyifagyi

csubi

Karikázz fel és fagyassz le egy 1 banánt, majd egy turmixgépbe téve adj hozzá 2 evőkanál natúr, cukormentes mogyoróvajat, tetszés szerint fehérjeport is. Turmixold össze krémes állagúra és már kanalazhatod is.

Igazából a házi készítésű fagyiknak csak a fantáziád szabhat határt, bátran kísérletezz vele. Ha nincs kedved, akkor egyszerűen kanalazz el egy fit fagyit!

fagyi

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!