Korábban, már esett szó a helyi zsírégetés rejtelmeiről, de még mindig nem jártuk körbe alaposabban a témát. Szóval, bátorkodtam még mindig nyúzni ezt a kérdéskört. Ahogy téged is, engem is nagyon idegesít a pocimon lévő kis zsírréteg és megnyúlt bőr. Na, itt mindjárt álljunk is meg egy kicsit. Valójában most löttyedt, kinyúlt bőrről beszélünk vagy bizony zsírpárnákról, amik elfedik a kockáinkat. Nos, egy gyors fogyás után, főleg, ha sok kilótól szabadultál meg hirtelen, bizony akkor ott lehet a kinyúlt bőröd, ami nem tudott oly mértékben és gyorsan regenerálódni, mint ahogy azt szeretted volna.

A másik gyakori probléma, a szülések után bekövetkezett változások. Leginkább, a has területén tágul, reped, nyúlik meg legjobban a bőr. Bár, ez alkati kérdés és sok tényezőtől függ. Például, hogy mennyit híztál a várandóság alatt, kezelted a bőröd valamivel, hányadik szülésen vagy túl és még sorolhatnám. Mindenesetre sokan küzdenek ezzel a problémával. Rengeteg anyukától hallottam, illetve magamon is láttam és tapasztaltam, hogy szépen visszaalakult a testük, elérték a kívánt súlyt és szemmel láthatóan jól érzik magukat a bőrükben. Ugyanez elmondható azokról is, akik nagy súlyfeleslegtől szabadultak meg, ledobva terheiket. Valamint, férfiakat is hallottam már nyilatkozni a témában, hogy kitűnő az állapotuk, csak akárhogy küzdenek, nem tapad a bőrük a kockás hasukra.

A férfiaknak eleve kevesebb a testzsírszázalékuk és legtöbbjük előnyben részesíti a kondizást, velünk nőkkel ellentétben. De, még így is van egy kis rés a pajzson, és előfordulnak köztük is kivételek, akik szintén küzdenek a lötyögő bőrréteggel vagy a helyi zsírlerakódással.

Biztos, jól érzed magad a bőrödben?

Még mindig van egy-két apró tényező, ami zavaró lehet. Ez pedig nem más, mint a pocakon a kockák fölött lévő redők vagy egyéb szépséghibák, amik egyfajta frusztráló érzést válthatnak ki egyesekben. Na, persze senki nem panaszkodik, hiszen ledobta a súlyfeleslegét és szuperül néz ki. Viszont jön a nyár, a strandolás, nyaralás időszaka és ott előkerül a fedetlen igazság. Sokakat, még mindig zavarnak az apró hibák, amiket a testükön viselnek, ezért még mindig az egyberészes fürdőruhát választják! Habár ezek is nagyon divatosak, de azért jó lenne néha a bikini. És még jobb lenne, végre elengedni azt az érzést, ami nyomaszt.

Helyi zsírégetés valóban nem létezik?

Igen tudom, már annyiszor hallottam, hogy helyi zsírégetés nincs és nem is létezik. Fogynom kellene még, de már nincs hova, hiszen vékonyabb vagyok, mint valaha. Elértem a kívánt célt, amit kitűztem magam elé és most élvezem a gyümölcsét, de még mindig ott van az a kis plusz. A striákra meg nincs csodaszer, de mégsem tudom elfogadni, hogy nem lehet még esztétikusabbá tenni ezt a pocit.

De igen, lehet!

Vágjunk is bele a közepébe. Először tisztáznunk kell, hogy vajon a bőröd lóg-e vagy azok ott még mindig zsírpárnák. Sokak esetben olvasom, hogy jellemzően a has a legkritikusabb testrészük. Persze kivételek mindig vannak! Szóval, ha a bőröd még jócskán össze tudod csípni ezen a tájékon, érezheted, hogy az bizony még puha és jócskán van benne anyag, akkor ott bizony még hájacska van. Ha már nehezebben csippented össze és nem alkot kis redőket, de mégis nyúlik, akkor az már biztosabban a “kinőtt” bőröd. Tehát, ha még mindig találsz magadon a kritikus területen felesleget, akkor bizony tovább kell csökkentened a testzsírszázalékod. Azaz, folytatnod kell a diétád, ha kell kicsit szigorúbban és megfelelő edzésprogramot kell végezned. Ha minimálisra csökkent a testzsírszázalékod, akkor tudod biztosan leellenőrizni, hogy a logó bőr problémájával küzdesz-e vagy babahájjal.

Hogyan gyorsítsd fel a helyi zsírégetés folyamatát?

Összeszedtem, néhány jó ötletet, amiket ha eddig nem alkalmaztál, akkor itt az ideje:

Célzott edzésmódszer kidolgozása, ebben segíthet neked egy szakember. Ne szégyelld igénybe venni mások segítségét! Ha elakadtál, annak oka van, lehet, valamit rosszul csinálsz.

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

• Végezz gyakrabban ellenállásos edzéseket és ne vidd túlzásba a kardiót. Cseréld meg a felosztást. Több súlyzós edzés, kevesebb aerob testmozgás. Vagy fele – fele arányban, és még egy kis mélyizom torna, nyújtás. A feszes bőr és az erősítő edzések között szoros kapcsolat van. Ne hanyagold el, ezt a mozgásformát!
• Fogyassz több kollagént, étrend-kiegészítő formájában. A kollagén, a bőr, kötőszövet, az inak és porcok fő fehérjéje. A kollagén fiatalítja a bőrt, javítja a strukturális szerkezetét. Ahogy öregszünk, a szervezetünkben is lelassul a kollagéntermelődés és elkezdünk ráncosodni, ezért fontos biztosítani a testünk számára a kollagént, ami elengedhetetlen, hogy rugalmasak maradjanak a szöveteink.
• Fokozd a C-vitamin bevitelt, ami hozzájárul a bőröd feszesítéséhez és egészséges kinézetéhez, mivel ez növeli a kollagén termelődést és segít abban, hogy feszesebb legyen a bőröd.
• Pótold a hasznos zsírsavakat, mint az Omega 3 és Omega 6. Ezek természetesen, legyenek arányban. Az Omega 6 zsírsavak például, nagyon fontosak a bőr, köröm és haj szép állapotának fenntartásához. Megfelelő zsírbevitelre szüksége van a szervezetednek az optimális működéshez.
• Ne csak belül, de kívül is tápláld a bőrödet. Kúraszerűen kezeld, natúr olajokkal, amik táplálják a bőrt és visszaadják annak feszességét. Segítve a bőr regenerálódását egy erőteljesebb fogyókúra után. Hidratáld a bőröd, ehhez válasz natúr kozmetikai, természetes alapanyagokból készült, bevizsgált és jó minőségű termékeket. Pl.: szőlőmagolaj, avokádóolaj, sheavaj, mogyoróolaj vagy kökénymagolaj.
• A masszírozás is nagyszerűen segít a bőr regenerálásában. Kúraszerűen alkalmazhatsz, méregtelenítő nyirokmasszázst vagy zsírbontásra nagyon hatékony vákuummasszázst, illetve további gépi kezeléseket. Akár, otthon is elkezdheted a kritikus területek masszírozását egy jó minőségű, speciálisan zsírégető hatóanyagú krémmel. A hasad, mindig az óra járásával meggyező irányba masszírozd. Jót tehet még, a hideg – meleg váltó zuhany, ami felpezsdíti a vérkeringésed és feszesíti a bőröd.
• Éltető víz! Igyál rengeteg folyadékot, lehetőleg tiszta víz formájában. Kiegészítheted még, gyógyteákkal és méregtelenítő teakeverékekkel. A kötőszövetnek nemcsak oxigénre, de nagy mennyiségű vízre is szüksége van a fejlődéshez.
• A szaunázás, segít a méregtelenítésben. Megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól, ezért iktasd be néha a terveidbe. Akár nyáron is, mivel segíti a bőrben képződő D-vitamin hormon képződését. Kiválóan kiegészítheti a mozgást, hiszen segít az izmok ellazításában és a stressz oldásban, nagyszerű kalória és zsírégető hatású. Ennek intenzívebb formája, az infraszauna, ami a mélyebb rétegeidre jótékonyan hat. Narancsbőr eltüntetése ellen is hatásos, valamint sejtregeneráló, megszépíti és feszesíti a bőrt.
• Új örültet az infrashape, ami ötvözi a nyomás alatti vákuummasszázst az infrafénnyel. Kollagén lámpákkal van kiegészítve, így segíti rugalmasítani a bőrt. Beindítja a fogyást és az extra kalóriaégetést, miközben egy kapszulában biciklizel. Idő hiányában, nagyon jó kombináció lehet.

Ezek után joggal kérdezhetnéd, hogy mi van még?

Hiszen, ezeken már túl vagy és kezeled is szépen a tested, de csaknem mozdul el onnan az a fránya zsírréteg. Igen, sajnos van ilyen. De nem kell egyből a plasztikai sebészhez szaladnod, van még egy manapság egyre inkább elterjedt, de hatékony kezelés. Ha tényleg a zsírréteg a gond és végső elkeseredésedben, már-már feladnád, akkor vesd be ezt a megoldást:

Zsírbontó injekció!?

Ezt a kezelést azért fejlesztették ki, hogy segítsen a helyi zsírlerakódások eltüntetésében. Hatásos olyan területeken, ahonnan mozgással és diétával sem tudunk megszabadulni a mélyen fekvő lerakódásoktól. Elhízás esetén nem alkalmazzák, ugyanis ez nem egy fogyasztó injekció. Ez a szer egyfajta epesavszármazékot tartalmaz, amely a szervezetünkben is természetes módon megtalálható. Az epesavak a szervezetünkben a zsírok emésztését segítik. Az epesav a nagy zsírcseppeket képes apró zsírcseppekké alakítani, így a zsírbontó enzimek (lipázok) könnyebben hozzáférnek a további zsírbontás érdekében. Ilyen formában az epesav természetesen is bontja a testünkben lévő zsírsejteket. Az epesavak nélkül nem történhet meg a zsírban oldódó vitaminok hatékony felszívódása. A vékonybél utolsó szakaszába jutva az epesavak a felelősek a normális székelési inger kiváltásának kialakulásért. Funkcióját tekintve, ha elvégezték a feladatukat a szervezetünkben ezek is átalakulnak és felszívódnak.

Láthatjuk tehát az epesav élettani hatását, ami nagy szerepet játszik, a zsírbontás szabályozásában. Ez az injekció, egy dezoxikólsav, amely képes lebontani a zsírsejtek falát, így a trigliceridek szétfolynak, kiszabadulnak és bekerülnek a vérkeringésbe, majd a nyirokrendszerünkön keresztül a kiválasztó szerveinken át kimosódnak a szervezetünkből a hatóanyaggal együtt. A lényeg, hogy a mélyen fekvő felhalmozódott, kötött zsír lebomlását megindítsa, a bőr mélyebb rétegeibe injektált hatóanyag és elkezdődjön a zsírsejtek roncsolása. Amellett, hogy leolvad rólunk a zsír, egyidejűleg regenerálódik a kötőszövet, kisimul és feszesedik a problémás bőrfelület és a narancsbőr is látványosan eltüntethető.

Egy picit elrettentőnek tűnhet, de ez a kezelés kiválthatja a zsírleszívást, mert igen jó eredménnyel véglegesen eltünteti a hájacskát. Most mondhatnám, hogy ez nem egy természetes megoldás. De mi nők hiúak vagyunk és szeretnénk újra önfeledten sétálni a strandon, úgy, hogy nem frusztrál minket az a pocak, lötyögő bőr vagy narancsbőrös fenék.

Kinek ajánlott a zsírbontó injekció?

Tényleg csak azoknak ajánlott, akik mindent megtesznek, de végső elkeseredésükben kell egy kis plusz rásegítés vagy újabb löket, hogy igenis lehet újra szép és feszes a bőrük, lapos a hasuk vagy karcsú derekuk. Csodákat ettől a szertől sem kell várni, nem ez fogja lerobbantani rólunk a túlsúlyt. Egyébként, kortól és nemtől függetlenül bárki igénybe veheti, előzetes állapotfelmérés és konzultáció után. Képzeljétek, ez kiválóan alkalmazható a test bármely részén, még az alábbi területeken is: toka, térd belső oldala vagy akár férfi mell eltüntetése. Tehát, nemcsak nőknek javasolható. A férfiak is ugyanúgy küzdhetnek ezekkel a problémákkal.

Mire figyeljünk, ha alávetjük magunkat a zsírbontásnak?

Mindig jól leinformáló helyet válasszunk. Kérdezzük meg, hogy bevizsgált anyaggal dolgoznak-e a plasztikai sebészetek, szépség klinikák vagy bőrgyógyászatok. Ennek az injekciónak, van egy orvosi *CE engedélye, de nagy biztonsággal mondható, hogy mindegyik helyen az előírásoknak megfelelően alkalmazzák ezt a szert.

Kifejlesztése mögött, több éves kutatás és szakmai tapasztalat áll. 2009 óta, a világ számos országában használják, kitűnő eredményekkel és súlyos mellékhatások nélkül. Nagyon népszerű, mivel ez az egyetlen olyan kezelés, amely klinikailag igazolt és hatékony, műtét nélküli alakformáló kezelés. Az eljárás gyors, biztonságos és végleges eredményeket biztosít a páciensek számára. Nézz jól körül az interneten, és tájékozódj az árakat illetően, ugyanis elég nagy eltérések lehetnek, pedig ugyanazzal a hatóanyaggal dolgoznak. Általában a nevesebb plasztikai sebészetek jobban megkérik az árát. Minden esetben konzultálj a kezelőorvossal a terápia megkezdése előtt. Fontos a páciens pontos állapotfelmérése, kikérdezése. A kezelések száma, mindig egyénre szabott. Általában 2-3 hétnek el kell telnie a kezelések között. Nincs különösebb mellékhatása, a hely fájdalom, véraláfutások, feszülés és puffadás 4-5 napig természetes jelenség. Lehet szedni rá fájdalomcsillapítót, és gyógynövény kenőccsel kezelni a bőr felületét. Továbbá, kerülni kell pár napig az intenzív mozgást, szaunázást és testkezeléseket, masszázst, szoláriumot és rengeteg vizet kell fogyasztani. Természetesen, a táplálkozásra is figyelni kell, segítve ezzel a szervezetben elkezdődő tisztulási folyamatot. Pár nap elteltével, pedig újra lehet mozogni és bármit csinálni a megszokott módon.

Tapasztalatból mondhatom, hogy a tünetek mindenkinél mások lehetnek, és egy pár napig tényleg kellemetlen, de utána viszonylag hamar megszűnik. A kezelőorvos vagy asszisztense, mindenről fel fog világosítani és elmondja az ellenjavallatokat is, milyen esetben nem szabad alkalmazni ezt a fajta terápiát.

Szúrjam, vagy ne szúrjam?

Személyes tapasztalatimat osztom most meg veled. Tudom, sokan ellenzik az ilyen jellegű beavatkozásokat vagy tartanak tőle. Sokaknak pedig felcsillan a szeme és egy új reménysugarat látnak ebben a lehetőségben. A szépségért tényleg meg kell szenvedni, ez nem vicc, hanem kemény munka. De van az úgy, hogy kell egy kis rásegítés. Mi nők, – én legalábbis ilyen vagyok -, nem nyugszom bele, ha valami nem tökéletes és ez zavar. Addig megyek előre, amíg el ne érem a célom, vagy nem találok valami megoldást a zavaró tényező kiiktatására. Nem igazán ismerek olyan nőt, aki ne tudna mondani legalább egy dolgot magán, amivel nem elégedett. Nos, a technika és tudomány, ezen belül pedig az orvostudomány is folyamatosan fejlődik, hogy lehetőséget nyisson a számunkra, ezeknek a problémáknak a kiküszöbölésére. Ehhez pedig, még kés alá sem kell feküdni, elkerülve a műtéti beavatkozásokat.

Nem is ragoznám, nekem nagyon bevált ez a módszer, pedig őszintén szólva féltem tőle, hogy kamu lesz. Az árát tekintve, ha az eddig költségeket számba veszem, amit hatástalan és drága megoldásokra szórtam el, akkor ez a kezelés sokkal inkább megéri, mert már 1-2 alkalom után szemmel látható az eredménye. Még csak egy kezelésen vagyok túl, és 1 hét telt el, de már látom a javulást. Laposabb has, tónusosabb izomzat. Úgy érzem, megérte beneveznem erre a kúrára, mert már most felszabadultabb vagyok és még több lelkesedéssel vetem bele magam az edzésekbe. Helló nyár, helló bikini, jövök!

*CE engedély: „A jelölés azt hivatott jelezni, hogy a termék rá vonatkozó előírásoknak megfelel és szabadon forgalmazható, az Európai Gazdasági Térségben. A CE jelzés alkalmazásának feltételeit, a 93/68 1993. július 22-ei Európai Bizottság direktíva tartalmazza.”

zsírégetés

helyi zsírégetés

Forrás:

Személyes tapasztalatok alapján

https://hu.wikipedia.org/wiki/CE

Fonyó Attila: Az orvosi élettan tankönyve 2011 5. kiadás
Marion Grillparzer: Zsírégetés – A tartós karcsúság titka
Szilágyi Eszter: Zsírégetés élvezettel

Gibala M., “Molecular responses to high-intensity interval exercise.” Appl Physiol Nutr Metab. 2009 Jun;34(3):428-32. doi: 10.1139/H09-046.

Lopez-Garcia, E., et al, “Consumption of Trans Fatty Acids Is Related to Plasma Biomarkers of Inflammation and Endothelial Dysfunction.” J. Nutr. March 1, 2005 vol. 135 no. 3 562-566

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.