-+=
Olvasási idő: 1 perc

Egy finom nyári FITT rántott cukkini, hideg fokhagymás tzatzikivel? Kinek jöhet? Próbáld ki ezt a receptet, ezzel az egyszerű, de annál nagyszerűbb hideg salátával. Biztos siker a konyhában. Valószínű már meg is van az összes szükséges hozzávalód. 😉

Ugye a RÁNTOTT kaja-variációk mindeig népszerűek… de nem a diétázók között ? Viszont mivel már mind a sütés, mind a panírozás MEGOLDHATÓ DIÉTÁSAN, így ezt a cukkinit is NANÁÁÁÁ hogy kipróbáltam a Bunda porból! 

30% OFF + Ingyenes Szállítás a Peak Télapótól! Most használd ki!

Amúgy a Peak Bundázóról azt kell tudnod, hogy GLUTÉNMENTES és magas a fehérjetartalma – és bármit bebundázhatsz vele, itt például csak víz kell hozzá – és sós palacsintaként működik. De szendvicsnek, galuska – alapnak!! – pizzának is jó – és hát az eredeti funkciója: a BUNDÁZÁS, azaz egészséges rántott husik készítése. Itt egy cikk, ennyi mindent csináltunk már eddig belőle!

Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 15 perc
Mennyiség
Hozzávalók
Rántott Cukkini Bread-esen
Tzatziki
  • 1 db kígyóuborka
  • 2 dl görög joghurt vagy skyr natúr
  • 1 tk fokhagyma krém
  • 1 pici himalája só
Sütéshez
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 15 perc
Mennyiség
Hozzávalók
Rántott Cukkini Bread-esen
Tzatziki
  • 1 db kígyóuborka
  • 2 dl görög joghurt vagy skyr natúr
  • 1 tk fokhagyma krém
  • 1 pici himalája só
Sütéshez
Elkészítés
  1. Kezdjük a tisztítással. Alaposan mosd meg a zöldségeket. Szeleteld fel az uborkát és a cukkinit is. Készítsd elő tálakat a panírozáshoz.
  2. Nálam az első fázis hempergetés is Bread bundázó por és a harmadik hagyományos esetben zsemlemorzsa helyett is Bread-et használtam. Második lépésben 2egész felvert sózott tojásba mártottam a szeleteket.
  3. Ha ezzel is készen vagy mehet a sütés, addig viszont elkészítjük a salit.
  4. A hozzávalókat mind egy tába tesszük, jól össze keverjük és hűtőben tároljuk, amíg ki nem sül az összes mennyei cukkini falatunk.
  5. Voil'a. Kész is. A nyár legideálisabb, frissítőbb diétás ebédje. És végre DIÉTÁS EGY PANÍROS ÉTEL!! HAHÓ! :))) Jó étvágyat!

rántott cukkini

rántott cukkini diétásan

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.