Mivel foglalkozol az egészségeddel, gondolom fontos, hogy az édesség, amit eszel, az is minőségi tápanyagokat szolgáltasson a tested számára. Nem kell lemondanod az édes íz élvezetéről sem, csupán csak ismerned kell a reformétkezés alapjait és máris készítheted a diétás sütidet!

33% OFF az Őszinte Visszajelzésedért! Írd meg nekünk - szeretettel: Peak

Sütemény

• 20 dkg szénhidrát csökkentett liszt, lehet zabliszt is
• 1 egész tojás
• fél csomag sütőpor
• 1 csipet só
• édesítő (ízlés szerint)
• 20 dkg natúr joghurt

Sütemény diétás változatban

Elkészítés módja:

Nagyon egyszerű, a hozzávalókat egy tálba tesszük és a tésztát összegyúrjuk, egy golyót formálunk belőle, és 1 órát hagyjuk pihenni. Majd egy deszkán kinyújtjuk a tésztát. Táskákat formálunk belőlük, utána pedig ízlés szerint megtölthetjük: túró+ diétás baracklekvár, cukormentes almalekvár+mák, vaníliás pudinggal, lekvárral (mindenki amelyiket szereti). Sütés előtt a tetejét tojással bekenjük, így még ízletesebbé varázsolhatjuk diétás édességünket.

Te milyen sütit készítettél már?

Peak Man – olvasói bejegyzés, Nagy László

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!