Kávé vagy energiaital: az emberek többségének egy koffeinnel összefüggésbe hozható szokás a mindennapi élet része. Ha abbahagyod egy hónapra, elmondjuk mit fogsz tapasztalni.

Chris Baily “A hatékonyságnövelési projekt” könyve az eredményesség, hatékonyság és termelékenység növeléséről szól. A szerző humoros módon ír arról is, hogy a kávé hogyan hat a szervezetedre. A kávé önmagában nyilván nem rossz dolog, nagyon sok kutatási eredmény szól a pozitívumairól. Amit figyelembe kell venned, mert érdemes lehet tudni róla, hogy a koffein akár 12 órán át is a szervezetedben maradhat, annak ellenére, hogy a hatása már rég elmúlt. Ez azért sokkoló, nem?

Az első dolog amit észre fogsz venni pár nap után, hogy eltűnhetnek az apró fejfájások ha voltak. Ezek után biztos lehetsz, hogy a koffein mellékhatása volt. Néhányan biztos mondták már neked, de hidd el, lehetséges.

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

Az átállás a koffeinmentes életre nem lesz annyira vészes ha erős maradsz. Főleg, hogy néha többet gondolsz bele, ami. Mint például, hogy összeomlik reggel a világ ha nem iszol kávét. Persze, van közösségkovácsoló ereje is. Meg kell szoknod, hogy vagy kimaradsz belőle, vagy mást iszol.

A három fő dolog amit észre fogsz venni:
– az alvásod minősége rettenetesen javulni fog,
– természetesen fogod magad fittebbnek érezni – még kávé és energia ital nélkül is,
– néhány dolgot megtanulsz magadról és a berögzült szokásaidról.

Persze, ahogy említettem már, egy jó nagy adag akaraterő kelleni fog, hogy elérd a céljaidat. Nem csak a cégvezetőknek, hanem az átlag embernek is szüksége van erős akaratra, hogy előrébb léphessen az életben. Néhányan már úgy születnek, hogy ez a képességük erősebb a többiekénél.

Nem hoztam volna ezt a témát, ha nekünk a Peak-nél ne lenne erre is megoldásunk. A Taurin antioxidáns hatású, energiaital helyett tökéletes kiegészítő. Javítja az agyi funkciókat és a memóriát, javítja a tanulási képességet és hangulatjavító hatású. Minket már meggyőzött, próbáld ki!

koffein nélkül

koffeinfüggő

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!

Referenciák:

Runtastic: Quitting Caffeine: Here's What Happened After 1 Month!