Ha Te is olyan vagy, hogy 20-40 grammnyi BCAA-t dobálsz be minden edzésen félve attól hogy mi történik veled, vagy hogy ettől fogsz nőni, akkor kicsit gondolkozz el…

A több jobb?

A na de most tényleg. 20-40 gramm? Tudod, hogy hogy használja fel ezt a szervezeted?

Ha ránézel a teremben egy nagyobb és erősebb pasira, nem azt jelenti, hogy egy nagy adag mágikus tabletta okozta (vagy amúgy igen, de most nem az illegális dolgokról beszélünk).

A fő tabletták az ételben vannak!

Nem azt mondom, hogy a BCAA vagy bármi amit a Peak-ben kapsz nem működik, de ha nem akkor és úgy használod ahogy kellene (ezért táplálékKIEGÉSZÍTŐ), akkor messze vagy attól a céltól amit elképzeltél.

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

Tudod, hogy a máj csak 10 gramm BCAA-t képes felhasználni óránként? Tehát ha 40 grammot veszel be akkor hova kerül a többi?

Igen, bekerül a véráramba, de amikor a máj kapacitása túlterhelődik, akkor biztos hogy az izmok felhasználják?

Segítek: Nem.

Persze, van előnye a BCAA-nak hát még a TST technológiának, mert 10 perc alatt maradéktalanul feloldódik, és már 10 perccel a bevétele után az egész a véráramba kerül, ahonnan igen gyorsan az izomzatépítés indításához szükséges sejtek közötti térbe kerül (míg a kapszula 15 perc után a véráramba majd 60 percig kering).

De NULLA azon kutatások száma, ahol a nagy dózisokat ajánlják számodra, főleg ha értelmes emberként az étkezésed is rendben van és fehérjedúsan táplálkozol.

Természetesen nagyon jó ha rajta van az edzéssel kapcsolatos listádon. Kreatin az erőszint növelésére, whey protein (edzés után és a diétában étkezés kiváltására), leucin a maximum fehérjeszintézis miatt és BCAA a fáradtság ellen vagy az éhségérzet elnyomására.

Tehát a BCAA nem lesz a bicepszedzésed megmentője. Hasznos, de nem 20-40 grammban por és kapszula keverékét tolod edzés előtt, közben és után.

10 gramm bőven elég, kiváltképp ha TST technológiásat találsz.

bcaa

bcaa túladagolás

Vidd bátran, örülünk, hogy adhatunk neked!