Eper, ami leteper!

Több országban termesztik, bogyós gyümölcs. Jellegzetes színét néha halványan, máskor pokol vörösként láthatod. Az illata mással összetéveszthetetlen. Most indul a szezonja, az ára lassan a horror irányból a földre száll. Ő az eper.

Kiváló minőségben találhatod az ország legtöbb pontján és talán eddig nem gondoltad volna, hogy milyen előnyei vannak, ha beiktatod az étrendedbe. Nagy mennyiségben tartalmaz flavonoidokat, így antioxidánsként hat. Gazdag A-, B1-, B2- és C-vitaminban, valamint kalciumban, káliumban, magnéziumban és cinkben.

Serkenti a vérkeringést, vértisztító hatása van és a baktériumölést is elősegíti.

Romantikus gyümölcsként elszámolható, hölgynek tálalva nem lőhetsz mellé.

Készíts eperturmixot! Egyszerű, finom és megfelelően táplál.

Hozzávalók:

  • 4-6 szem eper (nagyságtól és az ízlésedtől függően)
  • 3-4 deciliter zabtej
  • 1-2 evőkanál zabpehely
  • Rizsszirup, agavé vagy erdei méz (ha extrán diétásan szeretnéd, akkor édesítőt használj)

Ez a turmix így ízletes, frissít, gazdag vitaminokban és még több rostot is tartalmaz a zabpelyhes dúsítás miatt. Bolondítás esetére használj friss mentalevelet vagy citromfüvet hozzá!

Tipp: Plusz fehérjeport is adhatsz hozzá, így akár egy extra edzés utáni turmixnak is betudhatod.

eper-gyumolcs-hatasa-turmix

Major Dániel

Major Dániel

25 éves vagyok, sportszakmában tevékenykedem.
Fő profilom az úszóversenyzők nevelése, az utánpótlástól a válogatottak segítéséig.
Másodsorban a funkcionális személyi edzés és táplálkozási tanácsadás, ezek teszik ki a mindennapjaimat. Fanatikusan csinálok mindent!
Hivatásomnak tekintem terjeszteni a jó igét, így nagyon örülök, hogy neked is írhatok!
www.facebook.com/majorasportgasztronagykovet
Major Dániel
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Eper, ami leteper!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Eper, ami leteper!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)
1593
Egészséges sportoló, Peak konyha
, ,