Eper, ami leteper!

Több országban termesztik, bogyós gyümölcs. Jellegzetes színét néha halványan, máskor pokol vörösként láthatod. Az illata mással összetéveszthetetlen. Most indul a szezonja, az ára lassan a horror irányból a földre száll. Ő az eper.

Kiváló minőségben találhatod az ország legtöbb pontján és talán eddig nem gondoltad volna, hogy milyen előnyei vannak, ha beiktatod az étrendedbe. Nagy mennyiségben tartalmaz flavonoidokat, így antioxidánsként hat. Gazdag A-, B1-, B2- és C-vitaminban, valamint kalciumban, káliumban, magnéziumban és cinkben.

Serkenti a vérkeringést, vértisztító hatása van és a baktériumölést is elősegíti.

Romantikus gyümölcsként elszámolható, hölgynek tálalva nem lőhetsz mellé.

Készíts eperturmixot! Egyszerű, finom és megfelelően táplál.

Hozzávalók:

  • 4-6 szem eper (nagyságtól és az ízlésedtől függően)
  • 3-4 deciliter zabtej
  • 1-2 evőkanál zabpehely
  • Rizsszirup, agavé vagy erdei méz (ha extrán diétásan szeretnéd, akkor édesítőt használj)

Ez a turmix így ízletes, frissít, gazdag vitaminokban és még több rostot is tartalmaz a zabpelyhes dúsítás miatt. Bolondítás esetére használj friss mentalevelet vagy citromfüvet hozzá!

Tipp: Plusz fehérjeport is adhatsz hozzá, így akár egy extra edzés utáni turmixnak is betudhatod.

eper-gyumolcs-hatasa-turmix

Major Dániel

Major Dániel

26 éves vagyok, a sportszakmában tevékenykedem.
Végzettségemet tekintve személyi edző, trx-tréner, úszóedző és előadó.
Fő profilom a személyi edzés, a táplálkozási tanácsadás és válogatott sportolók segítése a felkészülésben.
Fanatikusan csinálok mindent.
Nem a kockahas vagy az 50-es kar, hanem a legjobb életminőség a célom.
Hivatásomnak tekintem terjeszteni a jó igét, így nagyon örülök, hogy neked is írhatok!
Major Dániel
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *