-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Több országban termesztik, bogyós gyümölcs. Jellegzetes színét néha halványan, máskor pokol vörösként láthatod. Az illata mással összetéveszthetetlen. Most indul a szezonja, az ára lassan a horror irányból a földre száll. Ő az eper.

Kiváló minőségben találhatod az ország legtöbb pontján és talán eddig nem gondoltad volna, hogy milyen előnyei vannak, ha beiktatod az étrendedbe. Nagy mennyiségben tartalmaz flavonoidokat, így antioxidánsként hat. Gazdag A-, B1-, B2- és C-vitaminban, valamint kalciumban, káliumban, magnéziumban és cinkben.

Serkenti a vérkeringést, vértisztító hatása van és a baktériumölést is elősegíti.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Romantikus gyümölcsként elszámolható, hölgynek tálalva nem lőhetsz mellé.

Készíts eperturmixot! Egyszerű, finom és megfelelően táplál.

Hozzávalók:

  • 4-6 szem eper (nagyságtól és az ízlésedtől függően)
  • 3-4 deciliter zabtej
  • 1-2 evőkanál zabpehely
  • Rizsszirup, agavé vagy erdei méz (ha extrán diétásan szeretnéd, akkor édesítőt használj)

Ez a turmix így ízletes, frissít, gazdag vitaminokban és még több rostot is tartalmaz a zabpelyhes dúsítás miatt. Bolondítás esetére használj friss mentalevelet vagy citromfüvet hozzá!

Tipp: Plusz fehérjeport is adhatsz hozzá, így akár egy extra edzés utáni turmixnak is betudhatod.

eper-gyumolcs-hatasa-turmix

Vágj bele a futásba és éld át akár életed ELSŐ MARATONJÁT! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!