-+=

Olvasási idő: 2 perc

“A hitelesség ott kezdődik, amikor az általad kimondott értékeket a saját életedben is mered követni.” – Csernus Imre, pszichiáter

A hitelességet a legtöbben nagyra értékelik. Mit jelent ez a szó vagy fogalom a pszichológusok szerint, és hogyan kapcsolódik ez az egészségünkhöz?

Mielőtt belekezdek Stephen Joseph Ph.D. rövid és tanító jellegű leírásába, a hitelesség egész egyszerűen az őszinteséget jelenti.
(ami a Peak egyik alapértéke is)

Dr. Stephen szerint, összességében nem szeretjük és nem bízunk olyan emberekben, akik hazudnak és hamisak és nem meglepő, hogy kerüljük őket. A barátaink és a kollégáink hitelessége megkérdőjelezhetetlen kell hogy legyen, hiszen sok időt töltünk együtt. A hitelesség részét képezi, ha kiállunk azért, amiben hiszünk, és akkor is elmondjuk az igazat, ha nem akarja ezt a másik fél hallani.

További kérdés azonban az, hogy melyik ember, miben és hogyan hiteles?

Az emberek sok minden iránt elkötelezettek és szenvedélyesek, de ez önmagában nem elég. A hitelesség TÖBB annál, mint amikor valaki hisz abban, amit mond, vagy a hitével összhangban jár el. A nem hiteles ember ugyanúgy képes felállni és elmondani azt, amiben valóban hisz.

Nem szabad a hitelességet pusztán abból a szenvedélyből ítélnünk, amelyet az adott emberünk valami, vagy valaki iránt érez. Tehát lehetek hiteles a munkámban, mert például értek hozzá szakmailag, de lehetséges, hogy hazudozok otthon a családomnak.

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

A hitelességi kérdés tehát ennél jóval mélyebb tartalmat takar: az ember jellemének vizsgálatát érinti. Ez meg mit jelent?

Dr. Joseph szerint, a humanista pszichológusok azt mondják, hogy az autentikus emberek számos közös tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek azt mutatják, hogy érettek és teljes mértékben működnek emberként.

A hiteles emberek:

– reálisan felfogják a valóságot. (az emberek nagy része tagadja a valóságot)
– elfogadják önmagukat és más embereket.
– átgondoltak.
– jóindulatú humorérzékük van.
– képesek szabadon és világosan kifejezni érzelmeiket.
– nyitottak arra, hogy tanuljanak hibáikból.
– értik a saját motivációikat, azaz azt hogy mit és miért tesznek.

Röviden hűek önmagunkhoz.

És fordítva, a nem hiteles emberek:

– önámítóak és irreálisak a valóság felfogásában. (nem akarnak a valósággal szembesülni, ezért hazudnak önmaguknak)
– mindig mások jóváhagyását kérik, és mások értékelésére hagyatkoznak.
– megítélnek más embereket.
– nem tiszta a gondolkodásuk.
– az ellenséges humorérzék gyakori.
– nem képesek szabadon és világosan kifejezni érzelmeiket.
– nem hajlandók tanulni a hibáikból.
– nem értik és nem tudják mit miért tesznek, és nem értik a saját motivációikat.
(ennek hiánya miatt nem vállalnak felelősséget)

Tehát a hitelesség végső soron azokról a tulajdonságokról szól, amelyek egészséges, nem védekező működést és pszichológiai érettséget mutatnak.

Ezeket a tulajdonságokat kell keresnünk az emberekben, a cégekben, a jóbarátokban, és a munkatársainkban, DE ELSŐSORBAN ÖNMAGUNKBAN.

Amennyiben úgy látjuk Dr. Joseph leírása alapján, hogy van még hova fejlődnünk, akkor tegyük meg a megfelelő lépéseket, hiszed addig, amíg nem akarunk szembesülni a saját valóságunkkal, nem tudunk lefogyni sem. Válljunk hiteles emberekké mindannyian.

Hogy lazítsunk egy kicsit – a Nagymamás FőzőShowban elkészítettük a Diétás Hurkát is!