A zseni 20% inspirációból és 80% perspirációból (izzadságból) tevődik össze. – Umberto Eco, olasz író
Hamarosan forró nyári idő vár ránk. 10 indokot hoztam, hogy lássuk: az IZZADÁS JÓ is lehet, amennyiben ISZUNK közben, akár a 250 féle Peak italból. Könnyebben összehozzuk, Umberto Eco szerinti, fenti 80%-ot. 🙂
A folyadék a homlokunkon, a hónaljunkban vagy a hátunkon, ebből áll:
– víz
– aminosavak
– fehérjék
– só
Az izzadás a testünket a megfelelő hőmérsékleten tartja, mindenféle stressz esetén, legyen az fizikai vagy érzelmi. Nem csak hűt, hanem megszabadít a méreganyagoktól is.
Izzadjunk örömmel – 10 okból!
1. Az verejték lemészárolja a baktériumokat, és vírusokat. (Talán ez a legaktuálisabb most.)
Az izzadás csökkentheti az influenza kockázatát, méghozzá úgy, hogy a testben lévő baktériumokat és vírusokat a bőr felületéhez viszi. Hát, a nagymamáink tudták ezt, mikor azt mondták takarózzunk be, és izzadjuk, ha betegek vagyunk.
2. Megszabadulunk a nehézfémektől!
Az olyan nehézfémek, mint a higany, az ólom, az arzén és a kadmium szennyezik a környezetet, és befogadjuk őket anélkül, hogy tudnánk. Az egyik legjobb módja annak, hogy kicsináljuk ezeket: az izzadás.
Van hozzá klinikai vizsgálat is: akik többet izzadtak, kevesebb mérget tároltak a testünkben: https://www.ncbi.
3. Kidobjuk a PCB-t és BPA-t. Mik ezek?
Már talán hallottunk ezekről – a poliklórozott bifenil (PCB) és a biszfenol A (BPA), jelölést kap egyes termékeken. A BPA mentesség jelölést cumisüvegeken láthatjuk, vagy vizes palackokon. Az izzadsággal kiizzadhatjuk ezeket az endokrin károsító anyagokat.
4. A bőrnek csak segít!
Próbáljunk izzadni, ha javítani kell a bőrünk állapotán. Kiderült, hogy verejtékünk fontos elemeket tartalmaz ahhoz, hogy egészségesebb legyen a bőr.
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
5. A szauna és az edzés általi izzadás, a szívünk barátja.
Az 5 kilométeres futás, és a szaunázás is csökkenti a vérnyomást és segít a stressz kezelésében. Szívrohamot kevéssé valószínű, hogy kapunk, ha edzünk és/vagy szaunázunk.
6. Az izzadás hatására gyorsabban képbe kerülünk edzés után.
A verejték segít a testnek vért szállítani az izmokhoz, így gyorsabban regenerálódunk. Szépen pörög a szervezet, ha a hűtő rendszert, azaz az izzadást is működtetnie kell.
7. Túlpörgés, vagy stressz esetére kiváló.
Ez olyan unalmas, hogy már én érzem magam kellemetlenül, de igen – jobban vagyunk, ha sportolunk. Az izzadás támogatja a testünk pihenését, növelve a dopamin és csökkentve a kortizonszintet. Ez egyszerűen nagyobb ÖRÖMET okoz. Erre mindenkinek szüksége van.
8. Az agyi problémák elkerülnek.
Az Alzheimer-kór és más degeneratív agyi betegségek összekapcsolódtak a nehézfémek felhalmozódásával a testben. Az izzadás, mint fentebb írtuk, segít eme nehézfémek eltávolításában.
Heti 1 szauna, és elkerül az Alzheimer:
https://academic.oup.com/ageing/article/46/2/245/ 2654230
9. Igen, a verejtékezés szexi is tud lenni.
Amikor éppen leszállunk a futópadról, nem tuti, hogy a legszexisebbnek érezzük magunkat, de kiderítették a kutatók, hogy verejtékben feromonok vannak. Amikor feromonokat választunk ki, az ellenkező nem felfigyel ránk.
10. Csökkenti a vesekő kockázatát.
A verejték sót és kalciumot tartalmaz, amelyek vesekő kialakulásához vezethetnek. Az izzadás kivezeti ezeket, és a testünket a megfelelő egyensúlyban tartja.
Tehát az izzadás lehet kívánatos is, sőt vannak a Földön olyan területek, ahol jóval melegebb van, és ott is emberek élnek. Az izzadás titka, a magas folyadékfogyasztás, azaz ne most spóroljunk a kalóriamentes innivalóval, igyuk tele magunkat együtt.
Zsírégető, és egyéb fokozó itallal 250 féle ízben és tartalommal, szinte csak a Peak szolgál a számodra. És akkor nem említettem a plusz 104 féle fehérjepor variációt.
Tankolj be, a legközelebbi hasonló kedvezmény, 3 hónapon belül NEM VÁRHATÓ – jó de MIBŐL? A top 7 INNIVALÓ választás a Peaktől:
▶▶☼ Peak Whey Selection fehérjeporok, itt a 13 féle íz közül, minden szokott a kosarakba kerülni:
▶▶☼ Createston PLUS, vegyesen választják az olvasók.
▶▶☼ Peak Yummy Vegan fehérjepor – tök és mandulafehérje csokis brownie vagy vanília ízben
▶▶☼ Reignite, zsírégető és fokozó ital!
▶▶☼ Epic RUSH bedurrantó. Hűt és felturbóz edzés előtt.
Extra: Magnézium-cirát erdei bogyós ízben! Ha egyszer kipróbálod, rá fogsz szokni.
izzadás
izzadás és zsírégető fokozó ital
Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!
Referenciák:
https://academic.oup.com/ ageing/article/46/2/245/ 2654230
https://hu.wikipedia.org/wiki/Umberto_Eco
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC3312275/
