Új planking világrekord született!

A plankingről nagy valószínűséggel már hallottál, ami az egyik legjobb gyakorlat a has- és a törzs izmainak erősítéséhez. Te is gyakran csinálod? Fogadjunk, hogy azért 5 órán, 15 percen és 15 másodpercen tartani még Te sem tudnád. Hihetetlennek tűnik, de a kaliforniai George Hood, egykori haditengerész ezzel az idővel állította fel az új világrekordot, ráadásul 57 évesen! Az eddigi leghosszabb ideig tartott plank a dán Tom Hodel nevéhez fűződött, a maga 4 óra, 28 perces idejével.

Planking

George egyébként személyi edzőként dolgozik a Haditengerészetnél. Felkészülésében 9 hónapon át készült a rekordkísérletre, naponta 4-6 órát edzéssel töltött. Hetente harminc órát töltött plank pozícióban, a hátán 10-20 kilós súlyokkal.

Planking világrekord

Az új rekorder célja, hogy világrekordjával sikerül felhívnia az emberek figyelmét a rendszeres testmozgás fontosságára, egészséges életvitelre.

Neked mi a planking “rekordod”?

planking-vilagrekord-george-hood

P. Csaba

P. Csaba

A Peak tartalomfejlesztőjeként dolgozom 2010 óta. A sport az életem része, és a Peakkel szorosan együttműködöm a férfi kiegészítők fejlesztésekor. Lassan 7 éve kizárólag a Peak-ben élek. Edző, és dietetikus vagyok.
P. Csaba
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Új planking világrekord született!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

4 hozzászólás

Új planking világrekord született!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
13741
Blog, Egészséges sportoló
, ,