Szarka Ákos street workout világbajnok, harmadik helyezett. Hogyan jutott el ez a céltudatos srác önerőből a szőnyegporoló rúdjától egészen a világbajnokság dobogójáig? 15 éve talált rá a street workout-ra, azóta is fejleszti tehetségét. Szemmel láthatóan nagyon jól csinálja. Elmondja, hogy mi a titka, gyere, Hangout-olj velünk!
Ákos kiskora óta a sport szerelmese, dzsúdózott és úszott, amivel megteremtette az alapot erejében és állóképességében. 15 évvel ezelőtt találkozott először akrobatikus sporttal, ami első látásra megtetszett neki. Sajnos túl idős volt már ahhoz, hogy komoly szinten művelje, így saját erejéből, otthon kezdett bele a saját testsúlyos edzés művelésébe.
Street workout
Hogyan juthat el valaki amatőr szintről a világbajnokság dobogós fokáig?
Ákos mindig is egymaga szeretett edzeni. Bevallja bár, hogy edzői segítséggel biztosan könnyebben kiküszöbölhette volna a kezdeti nehézségeket, de mindig is saját önerejéből készült.
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Jelenleg a saját testsúlyos gyakorlatok mellett már súlyzós edzéseket is végez, mivel egy idő után muszáj a terhelést fokozni, hogy jobb és jobb lehessen.
Street workout sport
Hogyan táplálkozik egy élsportoló?
Ákos őszintén elmondta, hogy egyáltalán nem figyel oda az étrendjére. Nem számolja a kalóriákat, nem nézi a tápértékeket, egyszerűen házi koszton él és napi 5-6 alkalommal étkezik. Kevés olyan ember van, mint Ákos, aki ennyire szerencsés genetikával rendelkezik.
Sok mindent megtudhatsz még róla, ha visszanézed a beszélgetésünket.
Mi az a Google Hangout?
1. Innen kell letöltened a gépedre a Google bővítményét:
http://www.google.com/+/
2. A Peak Man Google Plusban az IGEN vagy Talán gombra nyomj, hogy értesíthessünk emailben, mikor kezdünk:
http://bit.ly/
3. Itt a képes segítség, hol kell rányomnod a Peak Man Google Plusban az IGEN gombra:
képes segítség a Google Hangout-hoz
Ha kérdésed van, ne habozz. Azonnal válaszolunk.
Hasonló jó témával és vendéggel várunk a következő Hangout-ban!
Peak Man
Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!
Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!
