Mat Fraser a legfittebb férfi a világon, elárulta a meglepő titkát is!

Mat Fraser jelenleg a legfittebb férfi miután 39 ugyanúgy őrülten fit társát legyőzve megnyerte a 2016 Reebok CrossFit Games-t.

CrossFit Games

Gyilkos tempóban diktálta a versenyszámokat elképesztő pontszámokkal, mintha csak edzésen lenne.

Azt gondolhatnánk, hogy a titka annyi, hogy szimplán több ismétlést csinál mindenből mint a többiek. De igazából csak azt csinálta amit minden nap az edzésen csinált. Mosolygott.

Interjújában elárulta: “Hogy őszinte legyek, mindig mosolyogva indulok edzeni. Sose edzem szomorúan.”

Az ok pedig nagyon egyszerű: pár éve Mat 26 évesen az amerikai Olympic Center-ben lakott Colorado-ban. A legígéretesebb tehetsége volt az amerikai olimpiai súlyemelő válogatottnak, és a 2016-os riói olimpiai részvételről álmodozott.

De egy rossz gyakorlatvégzés következtében megsérült a háta. Műteni kellett és a visszatérés nagyon hosszú volt számára.

Amikor hazatért Vermont-ba, a helyi CrossFit csapatnál kezdte a rehabilitációját, ahol nyílt titok volt, edzeni csak boldogan lehet. Mat megtalálta az okát, mosoly közben az agy kémiai anyagokat bocsát ki, úgy mint endorfin, dopamin és szerotonin. Ezek segítenek ellazulni, csökkentik a pulzust és tompítják a fájdalomérzetet.

Journal of Sport & Exercise kutatása szerint akik jó hangulatban mennek edzeni, jobb teljesítményre képesek.

2016 Reebok CrossFit Games

Fraser elmondta, hogy ha reggel rossz hangulatban ébred, akkor azonnal tesz ellene. Elmegy motorozni vagy a kedvenc éttermében eszik edzés előtt. Állítja: “A legkeményebb ellenfél, a boldog ellenfél”.

A női kategóriát a 23 éves Davidsdottir nyerte ismét tavaly után.

Crossfitt_edzes_gyakorlatok

 

 

Kerekes Krisztián

Kerekes Krisztián

Főállású Peak Man. A Peak belső információit, a fejlesztési módszereit, és az eljövendő, várható fitnesz és életforma trendeket osztom a Peakshop oldalain.
Kerekes Krisztián
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Mat Fraser a legfittebb férfi a világon, elárulta a meglepő titkát is!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Mat Fraser a legfittebb férfi a világon, elárulta a meglepő titkát is!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
378
Blog, Egészséges sportoló
, ,