Számos egészségre gyakorolt előnye ismert a kókuszolajnak. Áldásos hatása miatt előszeretettel használjuk fel mind a konyhában, mind a szépségápolásban.Talán Te is használod sütéshez, főzéshez, de számos célra használhatod még egészséged, szépséged megőrzése érdekében.
Kókuszolaj
Hajápolás
A kókuszolaj az egyik legjobb természetes hajápoló szer. Segíti a haj növekedését, biztosítja a hajszálak ragyogását. Ha rendszeresen masszírozod kókuszolajjal fejbőrödet, akkor megszüntetheted a korpásodást, tetveket és fejbőr száradást. Segíti a hajszálak újbóli növekedését és regenerálja a sérült hajat, mivel pótolja a hiányzó fehérjéket.
Bőrápolás
A kókuszolaj kiváló masszázsolaj, ugyanis hatékony hidratáló minden bőrtípus számára, ráadásul nincs semmilyen káros mellékhatása. A kókuszolaj tehát biztonságos megoldás a bőr szárazságának és hámlásának megállítására.
Késlelteti a ráncok és a megereszkedett bőr kialakulását. A kókuszolaj a különböző bőrproblémákon is segít, mint az ekcéma, dermatitis és egyéb bőrfertőzések.
Jótékony hatásai
Szívbetegségek
Gyakori tévhit, hogy azt hiszik a kókuszolajról, hogy árt a szívnek. Ennek az az oka, hogy a kókuszolaj nagy mennyiségű telített zsírt tartalmaz. Azonban rendkívül jót tesz a szívnek, mert mintegy 50%-a laurinsav, amely segít megelőzni a különböző szívbetegségeket, beleértve a magas koleszterinszintet és vérnyomást. A benne lévő telített zsírok nem károsak, ellentétben a többi zöldségből préselt olajjal.
Fogyás
A kókuszolaj nagyon jó súlycsökkentő szer. Rövid és közepes szénláncú zsírsavakat tartalmaz, amely segítik a felesleges zsírok elégését. Könnyen emészthető, segíti a pajzsmirigy és enzimek működését.
Növeli az anyagcserét, így több energia ég el, ez pedig segít a súlycsökkenésben.
Emésztés
A kókuszolaj étolajként való használata javítja az emésztőrendszer működését, így megakadályozza a gyomor- és emésztési problémákat.
A benne levő telített zsíroknak köszönhetően antibakteriális tulajdonsága van, amely segíti az emésztési zavarokat okozó baktériumok, gombák és paraziták elpusztítását. Segíti továbbá a vitaminok, aminosavak és ásványi anyagok felszívódását.
Immunrendszer
A kókuszolaj kiváló immunerősítő, mivel antibakteriális lipideket, laurinsavat, digliceridet és kaprilsavat tartalmaz, amelyek baktérium-, gomba- és vírusellenes tulajdonságokkal bírnak.
Az emberi test átalakítja a laurinsavat monolaurinná, amely segíthet a vírusok és baktériumok okozta betegségeken, mint a herpesz, influenza, sőt a HIV is.
Gyógyítás és fertőzések
A külső fertőzések vagy zúzódásokra alkalmazott kókuszolaj olyan kémiai réteget képvisel, amely védi a fertőzött bőrt a portól, a fertőző levegőtől, gombától, baktériumoktól és vírusoktól.
Alkalmazd zúzódásokra és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, helyreállítja a sérült szövetet.
Stresszcsökkentő
A kókuszolaj nagyon jó nyugtató tulajdonságokkal bír, segíti a stressz megszüntetését. Egyszerűen alkalmazz egy gyengéd fejmasszázst kókuszolajjal és a mentális fáradtság eltűnik.
Számtalan előnye van tehát a kókuszolajnak, hiszen segít a betegségekkel szembeni védekezésben, táplálja az egész tested, és energiával tölti meg lelkedet is.
Te mire használod a kókuszolajat?
Hozzászólások
Eddigi hozzászólások a "Miért szeretjük annyira a kókuszolajat, milyen jótékony hatásai vannak?" című cikkhezKókuszolajból vagy mct olajból menyit lehet büntetlenül megenni? Pl ezzel készített sütit, krémet, majonézt, tehát nem csak 1-2 cseppet. Van az a mennyiség, ami hizlal (ha igen, mennyi) ?
Természetesen ezek a zsírok sem kalóriamentesek, ugyanúgy számolnod kell velük. Ettől függetlenül egészségesebbek és jótékony hatással vannak a zsírégetésre, de mindenképp mértékkel kell fogyasztanod őket. Természetesen van az a mennyiség, ami hizlal, akár az első csepp is, ha mellette a táplálkozásod nem megfelelő.
Mi az igazság a kókuszolaj vagy kókuszzsír haásai az egészségre? Egyik írás dicséri, a másik veszélyesnek, károsnak minősíti…
Szia Magda,
Kevesebb internetet javaslok. Mindkettőt nyugodtan használhatod. Móni
Szia Magda
Túl általános a kérdésed. 6 étkezési olaj, amit nem kellene ennünk: https://peakshop.hu/girl/kokuszolaj-fozeshez/
A többivel, nagyobb baj nincs.
Móni