Helló! Szeretnék elkezdeni újra mozogni, miután 4 éve sérülés abba hagytam az aktív sportot. Viszont csak minimális diétát szeretnék mellette alkalmazni. Nassolás elhagyásával, kevesebb cukor, zsíros ételek visszafogása, sok zöldség és gyümölcs mellett. Fogyni nem szeretnék, csak formát tartani-feszesedni. Az lenne a kérdésem hogy hatásos lesz-e mozgás ezek mellett? Köszönöm a segítséget! 

Nagy Csilla

Tanácsadónk

Szia! Természetesen nagy változás lesz már az is, ha elhagyod a cukros, zsíros ételeket a testsúlyod fenntartásában. A mozgás mindenképpen hatásos, ez nem is kérdés!

33% OFF az Őszinte Visszajelzésedért + ajándék cukormentes roló! Írd meg nekünk - szeretettel: Peak

Segítséget kérek Peak Termék Választáshoz! Írj nekünk!

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!