Tudod, hogy a legújabb kutatások szerint státuszszimbólum lett a sportosság, vékonyság, fiatalosság, mint az egészség pár ismérve?...
Címke: sport
Olvass kedvedreAz edzéssel, mozgással nemcsak az alakodat formálod, és az egészségedet támogatod, de még az öregedéstől is távol tart!...
A sport rengeteget ad az ember számára, legyen még gyermek, felnőtt, vagy már idős ember. És neked mit ad?...
Edzenél, de nem tudod, mi a neked való, ezért inkább hagyod a fenébe. Hát ne tedd! Bármilyen mozgás csakis a hasznodra válhat, de a leghatásosabb, ha alkatodnak megfelelő sportágat választasz....
A túlzásba vitt edzéssel az ellenkezőjét érheted el, mint amit szeretnél vele. Ismerd fel időben a túledzettség jeleit!...
Ha beteg vagy, kerülnöd kell az edzőtermet? Mi az a határ, amivel még nyugodtan sportolhatsz? Nézzük!...
A sport már az életed része, mások pedig nem tudják ezt elfogadni, és úgy vélik, hogy megváltoztál? Lehet, hogy így is van ez rendjén....
Vajon a sport is tabunak számít a menstruációd ideje alatt? Azért minden jóból ne maradj ki ilyenkor sem, ez nem betegség! Íme néhány tipp, hogy könnyebben viseld!...
Edzés... Egy fogalom, amire úgy gondolsz, mint? Feltetted már magadnak a kérdést, hogy miért sportolsz? Mit jelent neked motivációt, miért csinálod?...
Hadd mutassuk be neked Szívós Zoltánt, személyi edzőt, aki motivációt ad majd neked ahhoz, hogy elérd a céljaid, mind a sportban, mind az egészséges életvitel terén! ...
Boldogság és életerő egész évben! Ne hagyd, hogy kedvedet szegje, hogy beköszöntött az ősz, ne az évszaktól várd a boldogságot! A sport az egyik dolog, amit az év bármely napján végezhetsz, és garantá...
Kismama vagy és nem tudod eldönteni, hogy mi a neked megfelelő sport? Lehet egyáltalán edzeni terhesség idején? Természetesen igen, csak egy kis odafigyelést igényel!...
Kreatin nőnek? Hallani sem akarsz róla? Nem biztos, hogy kapásból el kell vetned a gondolatot, mert a sportteljesítményed jelentősen befolyásolja a fogyasztása. Többet, intenzívebben és hatékonyabban ...
Edzés és a hozzá tartozó hibák, amiket elkövethetsz. Hiába a sok sport, ha állandóan elkövetsz olyan baklövéseket, amelyek csak hátráltatni fognak a céljaid elérésében. Egy gyors felszívódású fehérje ...
Néhány évvel ezelőtt még a zumábért és spinningért őrült meg mindenki, aztán jött a TRX , a street workout és a crossfit.Tudod hogy melyik új fitness irányzat most a menő? Több fajta közül válogathats...
Sport legyen a szenvedélyed. Te miért kezdtél el edzeni? Sajnos sokan nem saját maguk miatt, hanem valamilyen külső tényező hatására töltenek órákat a fitnesz teremben, eredménytelenül. Te ugye nem ta...
A sportolással nem csak egészséget, hanem új barátokat is nyersz!Sportolj, mert egészséges, mert általa kitartóbb leszel, mert lelkileg is rendbe tesz, mert kikapcsolódsz és még sorolhatnánk. De ne fe...
Sokan mozgássérültként is aktívan sportolnak, versenyeznek, Te meg még mindig kifogásokat gyártasz? „Nem sportolok, mert nincs időm, nincs pénzem, nincs kedvem, nincs erőm…” Közhelyekkel teletűzdelt i...
Okostelefon a sportban. Szerencsére az okostelefonok megjelenésének nem csak azt köszönheted, hogy egy baráti társaságban képes vagy folyamatosan a képernyőt bújni, vagy folyton azon gondolkozni, hogy...
Edzés végkimerülésig? A túlzásba vitt sport túledzettséghez vezethet, ami ugyanolyan rosszt, mint az edzés elhanyagolása. Találd meg a köztes megoldást!...
A sport számos jótékony élettani hatása ismert, ami az egészség szempontjából nélkülözhetetlen. Érezted már úgy edzés után, hogy ugyan fáradt, de mégis boldog vagy? Az agy fizikai terhelés hatására en...
Sport tények, amelyekről még nem is hallottál. Belegondoltál, hogy micsoda munka folyik a szervezetedben, izmaidban edzés közben, vagy akár csak egy szóért vagy egy légvételért? Például futás során a ...