Fokozatosan tedd meg a lépést a célod felé! Tűzz ki középtávú terveket a diétádban

Dokumentált fogyás A dokumentált fogyás résztvevői is hasonló középtávú tervvel hajtották magukat. Egy fogyókúra is sokkal sikeresebb, ha köztes állomásokat tervezel, nem egyből akarod elérni a lehetetlen. A diéta csak jól felépített rendszer szerint működik és hosszú távra kell elkötelezned magad.

Mit tegyél, ha egyre könnyebben megy az edzés? Tisztában vagy vele mit mutat a pulzusod?

Dokumentált fogyás A dokumentált fogyás lassan véget ér. A lányokkal minden egyes alkalommal a pulzus mérésével irányítottuk edzéseinket. Te tudod mit mutat a pulzusszámod? Értelem szerűen nyugalomban lassabb, fizikai terheléskor gyorsabb. Gyorsabb akkor is, ha zsírégető készítménnyel serkented az edzésedet.

Túl jól sikerült fogyókúra? „Mennyit akarsz még fogyni, már teljesen gebe vagy!”

Dokumentált fogyás Fogyókúra Túl jól sikerült fogyókúra? A Peak Girl dokumentált fogyás bő két hét múlva lezárul. A program résztvevői nagyon szépen alakultak, sőt, Gabi 40+ és Gabi 50+ az álomsúly közelében jár már! A tested összetételében, zsírraktáraid elhelyezkedésében is egyedi vagy, ahogy a fogyás ütemében is.

A fogyókúra eredménye cenktikben mérhető, na de mi a helyzet a lelked alakulásával? Őszinte vallomás Fruzsitól

Dokumentált fogyás Fogyókúra Fogyókúra hatása a lelkedre. Fruzsi a dokumentált fogyás 20 év feletti tagja őszintén vall Neked a lelkében zajló folyamatokról. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy minden pillanatban könnyű volt a diéta, de a nehéz pontokon az átlendülést nagyban segíti a BCAA TST, vagy a finom fehérje íze.