-+=
Olvasási idő: 3 perc

Fiatalság, bolondság… A mai elkényelmesedett világban bizony már a húszonévesek is egyre többen adják diétára a fejüket. Ki akarod élvezni az élet minden percét, jó kajálások a barátokkal, éjszakai dorbézolás, kevés alvás. A kedvező életfeltételek ellenére előbb-utóbb azt veszed észre magadon, hogy mégsem érzed jól magad a bőrödben, és tudod, hogy tenned kell ezellen. Fruzsi is így volt ezzel és cselekedett. “Nincsenek depressziós kirohanásaim, magabiztos és jókedvű vagyok végre!”

Fogyókúra

Fruzsi a mai fiatalkorra jellemző életvitelt folytat. Otthonról dolgozik, ülőmunkát végez. Ennek köszönhetően reggelente nem is kell sietnie, nyugodtan lustálkodhat az ágyban. Egészen idáig nem is figyelt oda arra, hogy mit eszik, egészen egyszerűen csak kiment a konyhába és falatozott valamit, amit a hűtőben talált. Ideje és lehetősége bár lett volna rá, hogy összeállítson magának egy egészséges étrendet, de mégsem tette. A szabadideje nagy részét pedig a barátaival töltötte, egy-egy finom pohár bor kíséretében.

Érezte, hogy a nem megfelelő táplálkozás és életvitel az, ami a problémát okozott nála, ezért jelentkezett hozzánk.

Fogyókúra huszonéveseknek

fruzsi_meretek_0nap

fruzsi_meretek_84nap

A képek grafikailag nem módosítottak!

Nézd meg itt Fruzsi változásának részletes dokumentációját.

“Vékony voltam, de mégsem jött rám az S-es nadrág!”

Fruzsi nem volt túlsúlyos, de az összkép, amit a tükörben látott nem tetszett neki. Ez miatt többször is depressziós hullámok törtek rá és egyáltalán nem volt magabiztos. De ez már a múlté, mert végre jól érzi magát a bőrében.

Milyen nehézségeid akadtak az átalakítás során és hogy érzed most magad?

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

“Nem tagadom, voltak mélyhullámok az átalakítás során, sokszor elkapott a gépszíj. Sokszor kerültem érzelmi válságba, de megérte, mert ma már sokkal jobban vagyok, mind fizikailag, mint érzelmileg. Nagyon sokat változtam és nem csak külsőleg, de emberileg is. Sokat tapasztalatot szereztem ezalatt a pár hét alatt, és megtanultam hogyan tudom egyszerre boldogan és egészségesen élni a fiatalkoromat. A sportnak bizony kulcsfontossága van a diéta mellett, mert nem elég vékonynak lenni, szép formát csakis edzéssel lehet elérni”. Én is vékony voltam, de mégsem jött rám az S-es nadrág. Végre ezzel sincs már problémám és jól is állnak rajtam a ruháim :)”

Mik a jövőbeli céljaid, hogyan tovább?

peak_atalakitas_20felett_csomag“Ma este megünneplem a sikereim egy pohár borral, de utána vissza is térek a régi kerékvágásba. Még szeretnék leadni 1-2 kilót, és van is mit formálni magamon. Természetesen miután elértem a végső célt, utána is folytatom a táplálkozási tervet és a rendszeres sportolást is. Ez már az életem része lett, megváltozott az életmódom és nem tekintem lemondásnak. Az edzőtermi edzés mellett más sportokat is szeretnék csinálni, falmászás, teljesítménytúrázást, stb.” Táplálékkiegészítő csomagom rengeteget segített, a fehérjeport biztosan meg is tartom a táplálkozásomban.” 

Töltsd le itt Fruzsi edzéstervét és étrendjét.

Tanulj Te is Fruzsi példájából és alapozd meg még fiatal korodban az egészséges életmódod. Miért ne érezhetnéd Te is jobban magad  a bőrödben?

fruzsi_atalakitas_vege

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!