Körülötted mindenki jóízűen eszik, Neked meg maradt a diétás saláta? Légy erős!

Ha egyszer már elszántad magad és hetek óta keményen tartod a diétád nem szabad hagynod, hogy a környezeted hatására elcsábulj egy-egy finom falatra. Lehet bármilyen nagy is a kísértés, erősnek kell lenned. Erre nincs bevált recept, vagy csodahatóanyag, ami segíthetne Neked ebben, minden csak rajtad múlik.

Peak-girl-40-felett

Peak Girl 40 felett csomag

Gabi, az átalakítás egyik legjobban teljesítő tagja családjával Ausztriába utazott síelni. Csomagjából persze nem maradhattak ki a táplálék-kiegészítői sem, viszont a legnagyobb segítséget csakis magától várhatta, hogy ellent tudott mondani a csábító falatoknak.

Diéta

“Sok szeretettel gondolok Rátok innen a messzi Lofer nevű osztrák faluból. Túl vagyok a tegnapi 7 órás utazáson 4 gyerekkel. Ők szinte végig eszegették az utat, szendvics, McDonalds, chips, keksz stb. De én álltam a sarat, még véletlenül se csábultam el. Mondjuk a salátámon, és fehérjeturmixon kívül elrágcsáltam vagy 5 szelet pufirizst, mert annyira piszkált a családom, hogy attól biztosan nem lesz bajom.”

Ilyen esetben azt kell a szemed előtt tartanod, hogy egészen idáig mennyit küzdöttél és megéri-e tönkretenni a fáradalmas munkát néhány pillanat alatt. Idézd fel a képet honnan indultál és hol tartasz most. A fogyáshoz vezető út jóval hosszabb és rögösebb, mint a visszaút. Ezt tartsd szem előtt. Hetek, hónapok kemény munkája, amíg sikerül leadnod pár kilót, viszont ez akár pár nap alatt is visszajöhet.

gabi_meresek_0nap

A képek grafikailag nem módosítottak.

gabi_meresek_49nap

A képek grafikailag nem módosítottak.

Gabit itt nyomon követheted, hétről-hétre.

Diéta – légy erős

“Ma síatalakitas_feliratkozoeltünk először. Vittem magammal 1 almát, fehérjeport és salátát, de annyira nem voltam éhes, így a salátát hazahoztam. Amúgy szuperül vagyok, tele energiával. 6 óra síelés után, amikor visszaértünk a szállásra, futottam még 5 km-t.
Sajnos nincs könnyű dolgom, mert 27 fős társaságban vagyok, és a mai közös vacsoránál mindenki cikizett, hogy minek diétázom, amikor már “csontkollekció” vagyok. De én erős vagyok, és nem fogom abbahagyni a diétát. Nem is kívánok más kaját. A nagy adag salátám tonhalkonzervvel tökéletes vacsora volt nekem.”

Neked is úgy kell hozzáállnod, mint Gabinak. Egy finom fehérjepor tényleg segíthet, hogy csökkentse az édesség utáni vágyad, de a legnagyobb kihívást jelentő helyzetekben nem biztos, hogy elég. A vizuális élmény sokkal nagyobb hatással lehet Rád, mintha csak a fejedben játszanál a finom ételek gondolatával, így az elcsábulás veszélye is nagyobb.

Ne engedj a barátaid/családod unszolásának, mert ez a Te érdeked. Nekik attól nem lesz rosszabb, hogy hamburger helyett egy salátát kérsz magadnak a Mekiben.

Segíthetünk? Kérdezz bátran! Mutasd meg, hogy erős vagy!

peak_girl_40_felett_sulyzos_edzes

 

Nagy Csilla

Nagy Csilla

A Peak főszerkesztője vagyok. Fitnesz modellként indultam versenyeken, részt veszek a termékfejlesztésekben, és a Peak különböző projektjeiben, mint projekt vezető.
Nagy Csilla
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Körülötted mindenki jóízűen eszik, Neked meg maradt a diétás saláta? Légy erős!
65 szavazat, 5.00 átl. szavazat (99% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Körülötted mindenki jóízűen eszik, Neked meg maradt a diétás saláta? Légy erős!
65 szavazat, 5.00 átl. szavazat (99% pont)
803
Dokumentált fogyás
, ,