A fogyókúra eredménye cenktikben mérhető, na de mi a helyzet a lelked alakulásával? Őszinte vallomás Fruzsitól

Nemsokára vége az átalakításnak, csupán néhány hét, és úgy éreztem szeretnék írni pár sort a program lelki oldaláról is. A testen látható változások hétről-hétre követhetők, centikben mérhetők, de vajon mivel mérhető a lélek változása? Változik-e valami elképzelt centikben a lélekben is? „Jó vagyok én így, annyira nincs baj velem, itt-ott pár kiló, de legalább formás vagyok” – legalábbis szerettem ebbe az illúzióba ringatni magam.

 A munka, a programok, a szerelem, a kiskutyám, a barátok… mindig volt valami, ami elnyomta és elfeledtette velem azt a nyomasztó érzést, hogy egyébként csak álarcot viselek és sehogy sem érzem jól magam a bőrömben. Naná, mert egy ideig magadra tudod húzni az elégedettség látszatát, nagy levegő és nagy mosoly és úgy hiszed, minden megy a maga útján.

Fogyókúra

fruzsi_meretek_0nap

Fruzsi így indult…

Nyilván nem újdonság, hogy a sok elfojtásnak kemény ára van. Nálam is megvolt. Egyik napról a másikra zokogásban törtem ki a tükör előtt, és minden napom úgy indult, hogy sírva alapoztam meg. Nagyon hamar már azt éreztem, hogy semmire nem vagyok jó. Az akkor még tehetetlenségnek gondolt érzés, hogy hogyan tudnék gyorsan változtatni ezen, teljesen megbénított és csak toporogtam egy helyben, de még akkor sem kezdtem hozzá semmihez.

Belemerültem az önsajnálatba, és igen, a testemmel és a külsőmmel való elégedetlenség érzése kihatott az életem valamennyi területére: elhittem magamról, hogy semmiben nem vagyok se jó, se tehetséges, de még szép sem vagyok, a kisugárzásom a békának annak a bizonyos testrésze alatt volt…

Ebben a lelkiállapotban jött a Peak átalakításos felhívása, amire természetesen a legutolsó pillanatban, ezredjére meggyőzve magamat, de jelentkeztem. Este tízkor fotózni a hátsódat, majd szembesülni a látvánnyal, elmondhatom, egy borzalom. Őszintén mondom, ha nincs a program kontrollja felettem, talán én sem kezdem el magamtól, hogy sportoljak és ilyen étrendet kövessek. Mindig meglett volna a kedvenc indokom: a „majd holnap elkezdem”. De ebből a sok „holnap elkezdem”-ből aztán soha nem lesz semmi!!! Évekig éltem inkább olyan testben, amitől a végén sírva fakadtam, ahelyett, hogy azon a bizonyos kitűzött holnapon tényleg elkezdtem volna tenni magamért.

fruzsi_meretek_56nap

… és itt tart 8 hét után.

Fogyókúra lélekben

És most, hogy csinálom, azt érzem, amit eddig nem: a testemre nézek és szeretem! Felfoghatatlan érzés, amikor nem menekülnél el a tükör elől, inkább még néznéd egy kicsit magad benne, mert kezd egy kis kocka kirajzolódni a hasadon, vagy csak csodálkozni szeretnél azon, milyen jól áll rajtad életed első S méretű nadrágja.

Amit a Peak nélkül biztos, hogy nem tettem volna meg, hogy táplálékkiegészítőkkel segítem a fogyásom és a testem alakulását. Aki kicsit is kételkedik benne, hogy erre szüksége van, azoknak a gyakorlati tapasztalataim alapján mondom, hogy IGEN! Hazudnék, ha azt mondanám, hogy minden pillanatban könnyű volt a diéta, de a nehéz pontokon az átlendülést nagyban segíti a BCAA TST édes íze vagy az, hogy fehérjét ihatsz. És a látvány!

Mindannyian gyarlók vagyunk, úgyhogy amikor elkezdünk diétázni pont azt felejtjük el, hogy amit évek alatt rontottunk el a szervezetünkben és a testünkben, azt nem is lehet egyik pillanatról a másikra helyrehozni. Persze a legrosszabb ilyenkor a türelem, a türelem, a türelem hangsúlyozása, mert aki elkezd diétázni, a motiváció érdekében minél gyorsabb és látványosabb változást szeretne.

Nos a jó hír, hogy a táplálékkiegészítők használatával ez a folyamat meggyorsítható, az eredmények hamar látványosabbak lesznek, a fehérje turmix ivásától ugye nem leszel testépítő, cserébe az izmaid tónusosabban domborodnak, a bőröd feszesebb lesz és a tükörképedből merítheted is az erőt a további folytatásra.

fruzsi_egeszseges_elet_szepIgaz, hogy szenvedtem – főleg az elején – az étkezés és a csökkentett szénhidrát miatt, de tudtam, hogy most meg kell csinálnom. Hogy most már nincs több holnap. Eljött az idő, mert többé nem akarok sírva fakadni és csak látszat önbizalommal közlekedni az utcán. Nem volt kedvem többet ahhoz, hogy mindenkit szebbnek és jobbnak lássak magamnál.

Két hét után a szervezetem egyre hálásabb lett a törődésért, elfogadta az egészséges és tiszta ételeket, már nem éheztem folyamatosan, ma pedig már el sem tudom képzelni, hogy tovább mérgezzem a testem a korábbi ételekkel. A program alatt megtanultam szeretni és tisztelni a saját testemet, és megtanultam, hogyan figyeljek a jelzéseire. Ez az összhang megfizethetetlen.

Ahogy megfizethetetlen érzés visszakapni az önbizalmadat és a hitedet abban, hogy ha erre képes vagyok, akkor bármire. Ilyenkor csak kérdőn nézel vissza múltra, hogy ha ez megy, akkor eddig miért nem sikerült? Egy idő után megtanulod azt is, hogy az edzésre szánt idő nem a családodtól ellopott idő! Az igazi ellopott idő az életből, ha nem érzed jól magad a bőrödben, ha elkeseredett vagy miatta, ha a szeretteidnek az önsajnáló és kedvetlen arcodat kell nézniük ahelyett, hogy boldogan és erővel telien tudnál foglalkozni velük!

Ha nagyon mélyen vagy, ahogy én is voltam, akkor eljött az ideális pillanat a változtatásra. A kedvenc idézetem (amit magamra is tetováltattam anno, hogy sose felejtsem ) az ideális pillanatot ragadja meg és azt, hogy nincsenek véletlenül a legrosszabb dolgok sem. Így szól: „a rombolás áldás, mert ez az egyetlen út az újjászületéshez.”

Szóval, ha most mélyen vagy, most higgy nekem, és éld meg áldásnak és táplálkozz abból, hogy most eljött az te időd is az újjászületésre. Ez a Te nagy napod. A legősibb közhely, hogy egy életed van. De egyszer ebben az egyetlen életben igazán megérdemled, hogy olyan testben élj, amilyet elképzelsz magadnak.

És ami majd utána jön… hát az „csak” a ráadás! Kattints a képre és nézd meg Fruzsit milyen táplálékkiegészítők segítik az életmódváltásban.

fruzsi_egeszseges_eletmod

Nagy Csilla

Nagy Csilla

A Peak főszerkesztője vagyok. Fitnesz modellként indultam versenyeken, részt veszek a termékfejlesztésekben, és a Peak különböző projektjeiben, mint projektvezető.
Nagy Csilla
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

A fogyókúra eredménye cenktikben mérhető, na de mi a helyzet a lelked alakulásával? Őszinte vallomás Fruzsitól
85 szavazat, 4.98 átl. szavazat (99% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

A fogyókúra eredménye cenktikben mérhető, na de mi a helyzet a lelked alakulásával? Őszinte vallomás Fruzsitól
85 szavazat, 4.98 átl. szavazat (99% pont)
1738
Dokumentált fogyás, Fogyókúra
, ,