Akkor is kell a fehérje, ha nem edzünk?
Fehérje edzés nélkül? Kell-e és ha igen, akkor milyen mennyiségben fogyasszuk a fehérjét és a kedvenc proteinünket?...
Címke: fehérje
Olvass kedvedreFehérjediéta és a genetikád a kulcs ahhoz, hogy észvesztően nézz ki!
Fogyókúra genetikával. A szép alakod szempontjából meghatározó a genetikai adottság - azaz a testalkatod típusa. A kitartás, az edzés és precíz táplálkozás a sikerhez nem mindig elég....
Mikor válaszd a növényi fehérjéket a tejsavó helyett?
Nem mindig a tejsavó a befutó? Bizony nem! Nézd meg, mert lehet, hogy a növényi fehérje porok lesznek inkább a Te barátaid!...
8 mód, miként használja fel szervezeted a fehérjét
Tisztában vagy vele, hogy milyen sokoldalúan használja fel a szervezeted a fehérjét!?...
Nincs szükséged rá, hogy 2-3 óránként fehérjét fogyassz
Megdöntünk 5 mítoszt a fehérjefogyasztásról! ...
23 érdekesség a fagylaltról! Megérkezett a Fitfagyi, az Arenaba!
Fehérjés diétás fagyi? Hogyan született a Fitfagyi, a félelem mentes fagyi? A Budapesti Arena Plazaban beszerezheted! Fagylalt érdekességek, Melyik az a fagyi, amelyik szinte csak fehérjét tartalmaz? ...
Vaníliás, krémesen lágy, fehérjében gazdag latte recept!
Latte recept, egy fehérjében gazdag reggeli italként....
Azt hiszed, hogy a diétád kínszenvedés? Akkor nézd meg, hogyan készül egy bajnok Peak girl élete legnagyobb versenyére! Egyből megváltozik a véleményed!
Diéta és diéta között is van különbség, főleg egy hétköznapi ember és egy fitnesz modell étrendjét illetően. A fehérjediéta mindennek az alapja, de hidd el, hogy Te még mindig könnyebb helyzetben vagy...
4 érv, amiért mindenképp nagy figyelmet kell fordítanod a fehérjefogyasztásra!
A fehérjefogyasztás mellett sok érv szól, emeljünk most ki ebből négyet! A legismertebb ok arra, hogy miért kell megfelelő mennyiségű fehérjét a szervezetedbe juttatnod az a fogyás, hiszen csak így ér...
Fehérjés túrótorta, csokis fehérje öntettel! Szénhidrátmentesen!
Fehérje túrótorta, csokis fehérje öntettel. Készítheted fehérjeporral is, de ha nem követsz szigorú diétát, akkor kókuszlisztet is használhatsz. Egy finom diétás recept, Neked. Készítsd el!...
Szénhidrátmentes diétás édesség? Ez egy fehérjedús túrós süti
Diétás édesség receptre van szükséged? Egy finom diétás recept után keresgélsz? Megtaláltad!...
Fogyás a célod? Akkor funkcionális edzésre fel!
Fogyás a célod? Nem kell rögtön edzésterv után keresgetned, fogj bele inkább a funkcionális edzésbe. Rengeteg ilyen fajt edzésmód közül választhatsz, a teljesség igénye nélkül: street workout, GFlex, ...
Újabb diétás finomság Csörgő Adri recepjeiből: Kókuszos túrógombóc csokis protein szósszal
Protein szósszal bolondított kókuszos túrógombóc. Ha nincs a tarsolyodban egy diétás recept. Diétádba is beillesztheted, elveszi az édesség utáni vágyad, ráadásul magas a fehérje tartalma. Pofonegysze...
Peak diétás fehérje fagyi! Elhoztuk Neked, hogy nyáron se kelljen aggódnod az alakod miatt!
Peak diétás fehérje fagyi! Cukormentes, laktózmentes, viszont tele van fehérjével. Ez egy igazi diétás édesség. Kóstold meg Te is!...
A fogyókúra eredménye cenktikben mérhető, na de mi a helyzet a lelked alakulásával? Őszinte vallomás Fruzsitól
Fogyókúra hatása a lelkedre. Fruzsi a dokumentált fogyás 20 év feletti tagja őszintén vall Neked a lelkében zajló folyamatokról. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy minden pillanatban könnyű volt a diéta,...
Verrasztó Evelyn úszik a boldogságban és a sikerben. Miért? Mert azt csinálja amit szeret és abban jó is!
A diétához és a sporthoz egymástól függetlenül nagyon fontos a fehérjebevitel. A helyes táplálkozás alapvető, ezt színesebbé és hatékonyabbá tudod tenni a fehérjeporokkal! Verrasztó Evelin úszik a bol...
Nem is olyan régen látott napvilágot egy új típusú diéta, Dukan-diéta. Te már ismered?
A Dukan diéta Dr. Dukánról kapta a nevét, eredményét tekintve pedig rövid távú sikereket, kevés lemondást és hosszútávú életmódváltást ígér. Fehérjefogyasztás az első, támadó szakaszban. Ebben a szak...
Mérlegfüggő vagy a diétádban? Szokj le erről a rossz szokásodról!
Diéta idején Te is hajlamos vagy napi szinten a mérlegen ellenőrizni a testsúlyod változását? Szokj le róla! Gabi, a Peak Girl átalakítás 50+ képviselője a második héten, a közös edzés előtti mérlegel...
Fehérjepor nélkül nehéz az út, a szép alakig!
Tökéletesen tisztában vagyok azzal, hogy mindig szép akarsz lenni, ám eközben finomakat szeretnél enni. A fehérjepor az én praktikám!...
Fehérje a biciklis sportban! TRX edző vagy kerékpárbajnok! Egy nő aki eszik is!
A fehérje az egyik legfontosabb tápanyag sporttól függetlenül is! Nem minden sport alkalmas arra, hogy folyamatosan diétázz, sőt néhány sportban kifejezetten enned kell. Linda fitnesz modellként kezdt...
Fehérje és joghurt! Reflektorfényben a finom krémes finomság jó és rossz oldala!
Fehérje és probiotikum. A joghurt mellett és ellen szóló érvek. Joghurt helyett inkább fogyassz kefírt. Milyen fehérjeport fogyaszthatsz tejérzékenység esetén? Ha laktóz érzékeny vagy, a szója protein...
Mit is jelent valójában a diéta? Az 5 leggyakoribb tévhit, amin áll vagy bukik sikeres fogyás!
Az 5 leggyakoribb tévhit, amin áll vagy bukik a sikeres fogyás. A fehérje nem csak az izomépítéshez nélkülözhetetlen, hanem a hosszú távon eredményes, sikeres diétához is! A zsír lassítja az emésztés...
