-+=

Olvasási idő: 2 perc

„Nem sportolok, mert nincs időm, nincs pénzem, nincs kedvem, nincs erőm…” Közhelyekkel teletűzdelt indokok arra, miért nem sportolsz. Viszont az ritkán hangzik el: „Nem sportolok, mert a testi és szervi adottságaim korlátoznak.” Sajnos egyre több beteg, rokkant ember él a Földön, akik nem tehetik meg, hogy a sportot és a mozgást az életük részévé tegyék.Valóban Te is közéjük tartozol?

Sport

Sokszor figyelem az embereket az utcán, tömegközlekedési eszközökön, s látom, hogy sokan mennyire elhanyagolják magukat. Láthatóan semmi bajuk azon kívül, hogy az elzsírosodott testnek köszönhetően nehezen kapnak levegőt, nehezen mozognak. Nem tisztem az ítélkezés, de úgy gondolom, ez mind annak a következménye, hogy nem foglalkoznak a testükkel.

Mert enni jó, sportolni meg minek. Enni tényleg remek dolog, de nagyon nem mindegy, mit és mennyit. Mozogni meg egyszerűen szükséges ahhoz, hogy a mindennapi életben könnyebben boldogulj, mert a fizikai pozitív hatásai mellett mentálisan és lelkileg is „helyre tud tenni”. Nem azt mondom, hogy fusd le a maratont vagy, hogy válj Iron Woman-né, hanem csak add meg a testednek, ami jár. Mint ahogy már egy korábbi cikkben is említettem, eszméletlen sok edzésfajta, sportág van már terítéken, miért ne tudnál választani?

Egészség

A végtagjaid rendben vannak? Minden szerved működik? Akkor mire vársz? Hogy majd 40-50 évesen mindenféle bajjal orvoshoz járj és több tízezer forintos gyógyszerekkel tömd tele magad? Sokszor elszorul a szívem, amikor látom, hogy valaki önhibáján kívül nem tud sportolni, mert a testi adottságai nem megfelelőek. Ilyenkor elgondolkodom és hálát adok az égnek, hogy nekem nincs komolyabb bajom, s lényegében bármit meg tudok csinálni, amit csak akarok. Maximum az agyam korlátoz, de ha nagyon akarom, ki tudok lépni a komfortzónámból.

Egészséges vagy? Sportolsz rendszeresen? Neked mit jelent a mozgás?