kezdő IR-es

-+=

Kedves Móni!
Most csöppentem ebbe az ir dologba. Orvos még nem látott, csak nekem lett gyanús, hogy nem tudok fogyni és egyéb tünetek. Csináltattam terheléses vizsgálatot, amit egy ires facebook csoportban megosztottam, hogy akinek ilyene van szerinte ez milyen, a reakciók alapján erre orvos már gyógyszert írna,mert már a glükóz szint is emelkedik,meg a felső határon van éhgyomornál is. Így arra jutottam, hogy az orvossal picit várok ( anyagi okok miatt is), így inkább elkezdtem a 160 gr diétát, 5 hét alatt lement 7 kiló, majd elmentem testzsírszázalék mérésre, ahol az derült ki , hogy nekem 180 gr ot kell enni, és 1700 kcalt, mert izmosabb vagyok az átlagnál ( kis korom óta sokat sprotoltam). Az oldaladat olvasgatva viszont belefutottam több engem érintő dologba , pl. évek óta vannak reflux szerű tüneteim, egy visszatérő nátha és arcüreggyulladás ( semmilyen orr fül gégész nem lát semmit, hogy mitől van), emelett hasmenés szorulás, illetve világ életemben ekcémás voltam, volt több antibiotikum kúrám is az évek alatt. Most kicsit tanácstalan lettem, mert eddig tojást meg teljeskiőrlésű kenyeret ettem viszonylag sokszor, mert az jo az ir diétában, de most némileg összezavar, hogy akkor mit hogy merre meddig. 17 kg-ot kellene még fogynom( most vagyok 93) és 31 éves. Kicsit szkeptikus vagyok az ilyen táplálékkiegészítőkkel,mert olyan nem természetesnek érzem, viszont talán kellene használnom,mert a tojást most egy időre elhagynám, hogy teszteljem, hogy attól van e probléma, tejterméket keveset fogyasztok( napi egy kefir), de még az is lehet, hogy ez gond, így szeretnék kipróbálni valamilyen fehérjét ezek helyett. Te mit ajánlanál? Illetve van e cukormentes? ( mert nézegettem több hasonlót, de sok van ami cukrot is tartalmaz, amit meg én most már nem fogyasztok) Köszönöm a választ!
Emese

Mező Mónika

Tanácsadónk

Szia Emi!

Köszönöm a bizalmad még egyszer, és írom mit gondolok a leveled alapján, ami nagyon-nagyon kevés abból ami valójában VAN. Így kérlek nézd el Nekem, hogy 20 mondat alapján kell felmérnem a helyzetet.

A Facebookos csoportban Te ugyanezt tetted – egy sötét szobában egy gyufaszállal világítottál, ami éppen hogy egy picit megvilágította a terheléses vizsgálatod 1-2 mondatát. És TE ez alapján ítéled meg a tested és a szervezeted egészségét?

Ej-ej Emi. Először is SOHA nem csinálunk ilyesmit.

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

A következőt kérem Emi a saját ÉLETED érdekében. Az interneten érkező tanácsokat NE TEKINTSD érvényesnek magadra. Az enyémet sem. Nem láttalak, nem ismerlek – 20 mondatot írtál. Állj le ezzel a káosszal ami az internetről zúdul rád.

Amit leszűrtem:

– menj el orvoshoz, hogy TUDD, hogy van e IR a háttérben vagy nincs.
HA NINCS, akkor ez az egész IR diétás TÁRGYTALAN.
– ha van, akkor viszont el kell kezdened diétázni rendesen. A kenyérnek semi köze a diétához, pláne ha van IR.

Mire akarsz költeni ha nem az egészségedre? Az ilyesmin spórolni olyan mintha azt mondanád: most nem érek rá ÉLNI, majd később. MIKOR?

Cselekvési terved:

1. orvos – van-e IR vagy egyéb betegség vagy nincs?
2. ha van kezdj el diétázni kenyér nélkül. A normál DIÉTÁS alapokat innen letöltheted ingyen:
http://peakgirl.hu/
3. Sport: bármi amit szeretsz. Ez lehet séta is vagy futás, csak SZERESD.
4. Az interneten NEM OSZTJUK meg a saját leleteinket, adatainkat és személyes ügyeinket.
5. A fenti étrendben is találni fogsz fehérjeporokat. A Peak fehérjék egyike sem tartalmaz cukrot, erről ismertek legfőképpen.
Ezt vagy használod vagy nem – ne erre költs, hanem először arra, hogy van-e IR vagy nincs a szervezetedben!
6. Ha a diéta és a sport rendben van rendszeresen, akkor kevesebbet fogsz internetezni. Aki sportol elfárad, és kevesebbet agyal, úgy mint Te. Akkor érdemes a lelkedet is elővenned, mert ez a sokféle betegség (ekcéma, elhízás, antibiotikumok) arra utal, hogy a lelkedben is van tennivaló.
Itt találsz ehhez utat: https://peakshop.hu/girl/belso-utazas/

Rendben Emi? Ez a sorrend, és az internetről le kell szállnod, és MAGADBA mélyedned, mert a válaszok ott vannak, nem az arctalan facebook csoportokban.

Vigyázz magadra!
Móni

Segítséget kérek Peak Termék Választáshoz! Írj nekünk!