Aki életmódot vált és diétázni kezd, előfordulhat hogy hamar találkozik néhány demotiváló sablonos kérdéssel, megjegyzéssel. A sikereid láttán biztosan lesznek olyanok, akik tényleg csak kíváncsiságból érdeklődnek, esetleg ők is meg szeretnének szabadulni néhány kilótól és ezért faggatnak. És lesz olyan, aki csupán viccelődve, élcelődve tudakolja hol tart a “csoda diétád”. Az ilyen negatív kérdésekkel ne is foglalkozz és főleg ne hagyd, hogy elbizonytalanítsanak.

Demotiváló

Válasz opciókat azért nem írok, mert nem mindegy ki kérdezi és hogyan. A kérdésekkel egyébként semmi gond. Elmondod mit szeretnél elérni, mi a célod. Biztosan sokan támogatni is fognak. Azt ne felejtsd el, hogy magyarázattal senkinek sem tartozol, azért hogy mit miért t­eszel. Ha valakinek nem tetszik az új élet viteled, nem kell meggyőzd annak helyességéről és előnyös hatásairól.

Sokan nem is érzik, hogy esetleg a viccesnek szánt kérdéseik, megjegyzéseik rosszul érintenek téged. Ne hagyd hogy ezzel elvegye bárki is a kedved. Ha úgy érzed valaki túl ment azon a határon, amit Te még mosolyogva tudsz viselni, nyugodtan válaszolj vissza. Általában ilyenkor szabadkozva azt mondják: “Jól van na, nem azért mondtam.”

Amikor nagyon szigorú diétát tartottam előfordult, hogy az egyik kolléganőm állandóan fintorogva megjegyzést tett amikor túrót ettem magában. Azon kaptam magam, hogy ha együtt dolgozunk igyekszem akkor és úgy enni hogy ne lássa, ezzel is megelőzve azt, hogy már megint végig kelljen hallgatnom, hogy ez mennyire gusztustalan és hogy őszintén sajnál. Legközelebb amikor ez mégis előfordult, megelégeltem és csak annyit mondtam: még szerencse hogy nekem kell megenni. És ezzel véget is ért a “szekálás”.

33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!

Egyébként is egy idő után elfogadja a környezeted, és már nem találja érdekesnek, hogy már megint zöldséget eszel. Csak először furcsállják az új szokásokat, de tudjuk, “minden csoda három napig tart”.

Demotiváló viselkedés

Minek fogyózol? Tök jól nézel ki!

Hány kilót akarsz fogyni? Ez egy teljesen ártatlan kérdés, de ha nem konkrét számmal válaszolsz, hanem azt mondod hogy inkább az számít hogy mit mutat a tükör… nos ezt lehet lesz, aki elsőre nem tudja hova tenni.

• Mit ehetsz? Akkor most nem eszel semmit?
• Ugye nem akarod hogy elhiggyem, hogy ennyi kajával jól laksz?
• Mire jó ez a koplalás?

Ha esetleg szedsz valamilyen táplálékkiegészítőt, találkozhatsz ezekkel a kérdésekkel:

• Ez fogyasztószer? Ettől fogsz lefogyni?
• Minek eszed ezt a sok műanyagot?
• A fehérjepor nem hízlal?
• Nem félsz hogy túl izmos leszel?
• Meddig akarsz még fogyni?

Nem törvényszerű hogy bárki ilyet fog kérdezni, vagy megszól azért, mert diétázol, de biztos van olyan pont a felsorolásban, amire páran bólogattak.

A lényeg hogy mindig maradj magabiztos és tudatos bármi is történjék!

Te is találkoztál már hasonló kérdésekkel? Hogyan reagáltad le?

Peak Girls – Molnár Viki, olvasói bejegyzés

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.