-+=

Szia! 3 gyerek után kissé szétnyílt a hasfalam, 1,5-2 cm-re. Aránytalanul nagy a hasam, sokszor kismamának néznek. Milyen hasazási gyakorlatokat tudnál ajánlani, illetve étrendet. 166cm/66 kg vagyok. Szeretnék lefogyni kb. 5 kilót nyárra. Köszi a választ. 

Mező Mónika
Mező Mónika
Tanácsadónk

Szia Meli!
Köszönöm a bizalmad. A hasazási gyakorlatok nem a specialitásunk, Zsófi sokkal többet tud erről:
https://peakshop.hu/girl/szetnyilt-hasizom-edzes/

Az étrended azonban 70%-ban határozza meg, hogy milyen a külsőd. Ha gondolod innen letölthetsz ingyenesen teljesen kidolgozott étrendeket:

33% OFF az Őszinte Visszajelzésedért! Írd meg nekünk - szeretettel: Peak

http://peakgirl.hu/

Puszilunk

Segítséget kérek Peak Termék Választáshoz! Írj nekünk!

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!