-+=

Sziasztok 170 cm 70 kg vagyok heti kétszer járok pilatesre.de igázából ettől nem fogyok.6kg szeretnék leadni.mi a teendőm.elég rossz az emésztésem..

Mező Mónika
Mező Mónika
Tanácsadónk

Szia Ani!

Azt hiszem valamelyik cikk alatt már megválaszoltam a kérdésed, de írom. Köszönöm, hogy itt is vagy 🙂
Ugyanaz a problémám mint a legtöbb kérdező esetében – hiányoznak az adataid, és a preferenciáid.

33% OFF az Őszinte Visszajelzésedért! Írd meg nekünk - szeretettel: Peak

Az alábbi alapinformációk szükségesek minimálisan:
Most hány kg vagy?
Mi a magasságod?
Van-e valami betegséged, amiről tudsz?
Van-e valamilyen sport előéleted?
Hogyan diétázol? Mindent megeszel?
Mit és hol dolgozol? (ha napi 10 órát állsz például egy gép mellett, akkor nem írhatok Neked frissen készített salátákat)
Mit szeretsz enni, és mit szeretsz sportolni/mozogni?
Van e valami amit NEM SZERETSZ enni?
Oké, rendben?
[email protected] emailcímre várjuk a leveled, ölellek Móni

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!