-+=

Sziasztok! 🙂 Egy kamasz, heti 4-5x sportoló lánynak, aki súlyttartani szeretne, mennyi lenne az ideális kalóriabevitel? (BMR: 1300 körül)

Mező Mónika
Mező Mónika
Tanácsadónk

Szia Jemima!

Köszönöm a leveled. 
Mára már biztosan tudod, hogy napi 2000 kalória süteményből és cukros üdítőkből, NEM ugyanazt az eredményt okozza a testeden, mint 2000 kalória brokkoliból, fehérjékből és sovány húsokból.Valójában a hormonrendszered az, amely a legnagyobb tényező ahhoz, hogy lefogyj vagy megizmosodj.

Itt találsz erről egy írást, és MI NEM SZÁMOLUNK kalóriákat emiatt:

33% OFF az Őszinte Visszajelzésedért! Írd meg nekünk - szeretettel: Peak

https://peakshop.hu/girl/kukaba-a-kaloriakkal/

Ha gondolod iratkozz fel ezekre a tananyagokra, mert ingyenesek, és pont az ilyen mítoszokat igyekszem velük rendberakni:

https://peakshop.hu/az-ertek-ami-segit-neked-noi/

Puszillak, Móni
 

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!