Sziasztok! A reggeli zabkásámba diót szoktam rakni zsírforrásként,1-2 szemet,viszont szeretnék néha kicsit változtatni(kb10-15g dió). Mit gondoltok,10 g kókuszchipsszel vagy reszelékkel ez kiváltható ? Milyen hatással van a kókusz a diétára? Fogyasztható alatta?
Válaszotokat előre is köszönöm. :)
Szia! Igen, egészen nyugodtan variálhatod. Hasonlóan jó zsírforrás, mint a dió.