Szia! Edzés közben L-karnitint szoktam inni, és az lenne a kérdésem, hogy jó e ha közben iszom meg, vagy inkább előtte kéne?
Szia Lau!
Köszönöm a bizalmad. Jól csinálod, vagy röviddel edzés előtt vagy edzés közben (ha nem 15 perces az edzésed) kell bevenned az L carnitint.
Itt találod a karnitin pontos működési folyamatát: https://peakshop.hu/girl/karnitin-noknek/
Szép vasárnapot Neked! Móni