Szia! Évi vagyok,32 éves,folyamatos súlyproblémákkal. Lefogyni még csak csak sikerül, de megtartani nem. 2 hónapja kezdtem bele újra, már -6kg-nál járok. Ez nagyon jó szerintem. Heti 5 edzés minimum 40 perc, max. 90. hat után semmi kaja, a nap folyamán kalória számolás. Csak az a baj hogy nagyon szeretem a nagymama féle házi sütiket, kelt tésztás kalácsot stb. Eddig sikerült távol tartanom magamat ezektől, de örökké nem fogom tudni, ezért szeretnék valami olyan kiegészítőt szedni hogy ha véletlenül el is csábulnék ne jöjjön fel rögtön 3 kg. Az anyagcserém lassú, sőt nagyon lassú bár a tornától javult valamennyit a helyzet. A HCA és a CLA készítmények között vacillálok, meg a fehérje turmixon gondolkodom, mert este van amikor már nagyon éhes vagyok és gondoltam hogy akkor egy ilyen turmixal csillapíthatnám az étvágyamat. még kb. 10 kg-tól szeretnék megszabadulni. Köszönöm a segítséget.
Szia Évi!
Ha alkalomszerűen keresel felszívódás gátlót, akkor a Carb Attack, Chitosan lesz a jó választás.
Ha hosszabb távra keresel zsírégetőt ami anyagcserédnek is jótékony, akkor a HCA-t és/vagy a Pyruvatot válaszd.
A lassú felszívódású fehérjepor jó ötlet. Hat óra után is kell enned , hogy ne éhezzen ki a szervezeted.
Lassú felszívódású fehérjék a következők: Micellar Casein, Mega Protein, Multi Protein Complex, Protein85. Ízbeli sorrendben írtam, a MIcellar a legfinomabb.:)
Ha csomagot szeretnél akkor ezt válaszd: https://peakshop.hu/shop/10_kg_fogyokura_csomag
30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
