Sziasztok!
Hetente 4x jut időm mozgásra, ami vagy futás (10km), vagy súlyzós edzés. A súlyom stabil (178 cm, 60kg) formásodtam sokat, de a narancsbőr nem javul látványosan. Az étkezésem tudom, hogy nem jó, igyekszem csökkenteni amit nem kellene, de család mellett nehéz megállni :) A Pyruvat jó választás lenne?
Szia!
örülök neki, hogy itt vagy. Várj egy picit, ez így nem lesz jó – a Pyruvat nem tud neked segíteni, ha az étrended nem túl jó.
Család ide vagy oda, meg lehet csinálni család mellett is, kérlek vedd ki ezt a korlátot a fejedből.
A heti 4 mozgás tökéletesen elegendő lesz, és a súlyod magasságod alapján nem is lehet rossz az alakod.
A narancsbőr ellen 2 módszer létezik:
33% OFF az Őszinte Visszajelzésedért + ajándék cukormentes roló! Írd meg nekünk - szeretettel: Peak
– súlyzós edzés – ezt erőltesd
– diéta
A Pyruvat ezekre csak rásegít. Rendben?
Ha van még kérdésed állok rendelkezésdre, Móni
Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!
Hungarian
English
German