Sziasztok!
Hatalmas kétségbeesésben fordulok hozzátok. Pajzsmirigy alulműködésem van, IR-es is vagyok, de nagyon oda figyelek az étkezésemre. Mindent mérek, 5 felé van szétosztva a napi ételem, 3-5 liter vizet iszok meg egy nap, szedek rendesen vitaminokat (C, B12, Omega-3, Magnesium, D) és heti 4-5x járok edzeni, amiből 2-3 súlyzós és 2 kardió. Nem eszek glutént és nagyon minimális a laktóz fogyasztásom is.
26 éves vagyok, dolgozom és tanulok. Régen úsztam versenyszerűen, majd pár évig semmi, és az edzőtermi edzés kb 5 éve a minden napjaim része. 
A pajzsmirigy problémát pár hónapja diagnosztizálták, de az utóbbi 1,5 évben egyre erősebben vizesedek. Mára ott tart, hogy laza nadrág is piros, mély nyomot hagy a lábamon, zokni, melltartó, minden ott marad. Folyamatosan puffadok, nem tudom jobban kinyomni a hasam mint amilyen állapotban amúgy áll, és hónapról hónapra többet mutat a mérleg. Az egész testem vizenyős, ruganyos, mintha kocsonyából lennék. Minden reggel a sírás kerget, amikor belenézek a tükörbe, ennyi effort mellett legalább ne nézzek egyre jobban felfújt lufinak. 
A só fogyasztásom elég magas volt, de már arra is figyelek. 
Nem tudom mi tévő legyek. Kérlek adjatok valami tanácsot, mert már az őrültebe kerget ez a dolog.
Előre is köszönöm.
R

Mező Mónika

Tanácsadónk

Szia!

Bocsánatot szeretnék kérni, mert az üzenetek nem jutottak el hozzánk, és a programozók már nézik mi a probléma. Most is másodszorra írom le a válaszom, remélem eljut hozzám.

Látom tudatosan csinálod Réka, de mégis szeretnék több információt kérni, mert valami nincs rendben. Ezekre van szükség:

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

– étrend – mit ettél az elmúlt 3 napban? (mindent írj le)
– súly, magasság
– életkörülményeid, párkapcsolat, kivel laksz, van-e valami krízis az életedben?

Én javaslom Réka, hogy személyesen is mutasd meg magad orvosnak, vagy szakembernek, mert a hormonrendszeredben szinte biztos hogy van valamilyen egyensúlytalanság. Ezt hogy mi okozza, azt kell kideríteni, de az egyensúlyzavart a gyógyszerek egy ideig a helyére tudják billenteni.

A válaszod a [email protected] címre várom és nagyon köszönöm a bizalmad,

Móni

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.