Narancsos tekercs újratöltve, megszállott “csiga” rajongóknak!

“Csiga” rajongó vagy? Mindegy, hogy kakaós vagy fahéjas, jöhet bármilyen mennyiségben? Változtassunk egy kicsit a hagyományokon, mit szólnál mondjuk egy narancsos ízvilághoz? Merj egy kicsit eltérni a megszokottaktól, nem fogod megbánni!

Narancsos tekercs

Hozzávalók a tésztához:

Hozzávalók a töltelékhez:

Diétás narancsos tekercs

Elkészítés:

  • A narancsot vagy narancsbefőttet a lekvárral turmixold össze.
  • Egy tálban keverd össze a szójafehérjét, édesítőt, útifű maghéjat, sütőport és a sót.
  • Egy másik tálban keverd össze a narancslevet, az összeturmixolt gyümölcsöt, tojásfehérjét és a vanília kivonatot. Szórd bele az élesztőport és hagyd 5 percig állni.
  • Óvatosan forgasd hozzá a száraz összetevők felét, majd lassan mehet hozzá a másik fele is.
  • Adj hozzá kb. 6 ek. kókuszlisztet és keverd el a tésztában.
  • Öntsd át egy nagyobb tálba, majd tedd meleg helyre nagyjából egy órára, például egy 50 fokra előmelegített sütőbe.
  • Nyújtódeszkát hintsd meg vastagon kókuszliszttel, majd helyezd rá a tésztát (nem lesz a megszokott kelt tészta állaga, óvatosan bánj vele, mert folyékonyabb). Szórd rá a maradék kókuszlisztet is, így könnyebb lesz vele dolgoznod.
  • Nyújtsd ki a tésztát téglalap alakúra.
  • Melegítsd elő a sütőt 170 fokra.
  • A narancsot a lekvárral turmixold össze, keverd hozzá az édesítőt és az útifű maghéjat is.
  • Pár percig hagyd állni.
  • Óvatosan kend meg vele a kinyújtott tésztádat, majd tekerd fel. Vágd fel 8 egyenlő részre, majd sütőpapírral bélelt kerek tortaformába tedd a csigákat.
  • Süsd kb. 40-50 percig.

Tipp az öntethez: Vaníliás fehérjeport keverj ki egy kicsit sűrűbb állagúra és önts le vele a narancsos csigákat.

Jó étvágyat hozzá!:)

narancsos_csiga_dietas_suti

Forrás: dessertswithbenefits

Nagy Csilla

Nagy Csilla

A Peak főszerkesztője vagyok. Fitnesz modellként indultam versenyeken, részt veszek a termékfejlesztésekben, és a Peak különböző projektjeiben, mint projekt vezető.
Nagy Csilla
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Narancsos tekercs újratöltve, megszállott “csiga” rajongóknak!
2 szavazat, 4.50 átl. szavazat (88% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Narancsos tekercs újratöltve, megszállott “csiga” rajongóknak!
2 szavazat, 4.50 átl. szavazat (88% pont)
1630
Diétás főzőcske, Édességek
, ,